| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.06.2008 maanantai | 08:19:58 aamu | Texaspulla Kypsennetty (Fazer), annos 45g | 30g | 108kcal | 2.4g 10kcal 9% | 14.7g 59kcal 54% | 4.5g 41kcal 37% |
| 23.06.2008 maanantai | 08:20:10 aamu | Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g) | 100g | 145kcal | 2.5g 10kcal 7% | 22g 88kcal 62% | 5g 45kcal 32% |
| 23.06.2008 maanantai | 08:20:21 aamu | Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % (Fineli) | 70g | 87.6kcal | 14.7g 59kcal 68% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 28kcal 33% |
| 23.06.2008 maanantai | 08:20:34 aamu | Ananas, kuorittu (Fineli) | 300g | 166.9kcal | 1.5g 6kcal 4% | 33.6g 134kcal 89% | 1.2g 11kcal 7% |
| 23.06.2008 maanantai | 08:20:46 aamu | Pehmisjäätelö, annos 150g | 50g | 75kcal | 2.2g 9kcal 12% | 7g 28kcal 38% | 4.3g 38kcal 51% |
| 23.06.2008 maanantai | 08:20:57 aamu | Omenapiirakka, muropohja (Fineli) | 60g | 116.8kcal | 1.5g 6kcal 5% | 15g 60kcal 52% | 5.4g 48kcal 42% |
| 23.06.2008 maanantai | 08:21:56 aamu | Siideri, Golden Cap, Green Apple Light | 330g | 99kcal | 0g 0kcal 1% | 3.3g 13kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 23.06.2008 maanantai | 08:27:55 aamu | Mysli, kilomysli (pirkka) | 40g | 132kcal | 3.2g 13kcal 10% | 27.6g 110kcal 85% | 0.8g 7kcal 6% |
| 23.06.2008 maanantai | 08:28:04 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 23.06.2008 maanantai | 08:28:25 aamu | Pizza itsetehty, 500g | 350g | 528.5kcal | 38.2g 153kcal 29% | 57.1g 228kcal 43% | 16.1g 145kcal 28% |
| 23.06.2008 maanantai | 08:28:33 aamu | Benecol tehojuoma vadelma 100 ml | 100g | 80kcal | 3.4g 14kcal 17% | 13g 52kcal 67% | 1.4g 13kcal 16% |
| Virheprosentti 6.9% Laskettu kokonaisenergia 1509.6kcal Erotus 111.7kcal Kuituja 9.5g | 1680g | 1621.2kcal | 77.8g 311kcal 21% | 205.5g 822kcal 55% | 41.8g 376kcal 25% | ||