KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.02.2009 torstai	07:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500.29g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.02.2009 torstai	07:00:00 aamu	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
12.02.2009 torstai	07:00:00 aamu	Jättihelokkilöljykapseli, Bioteekki	0.7g	5.3kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 13%	0.5g 5kcal 87%
12.02.2009 torstai	07:00:00 aamu	Monivitamiini-pore (Rainbow), annos 4g	4g	0.2kcal	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 0%
12.02.2009 torstai	07:00:00 aamu	Calcia 800 plus (Hankinta tukku), annos 3.18g	3g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.02.2009 torstai	07:00:00 aamu	Kuitukunkku tumma (Vaasan & vaasan), annos 35g	35g	63kcal	4.2g 17kcal 27%	9.8g 39kcal 63%	0.7g 7kcal 11%
12.02.2009 torstai	07:00:00 aamu	Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g	20g	32kcal	4g 16kcal 51%	1.2g 5kcal 15%	1.2g 11kcal 34%
12.02.2009 torstai	07:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	272.73g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.02.2009 torstai	07:00:00 aamu	Lime, kuorittu, annos 50g	27.27g	9.8kcal	0.2g 1kcal 11%	0.6g 2kcal 42%	0.3g 3kcal 47%
12.02.2009 torstai	07:43:46 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 39%	1.2g 5kcal 38%	0.3g 3kcal 23%
12.02.2009 torstai	08:27:49 aamu	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	100g	44.7kcal	0.2g 1kcal 2%	9.4g 38kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
12.02.2009 torstai	09:04:15 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.02.2009 torstai	09:44:54 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
12.02.2009 torstai	09:45:02 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.02.2009 torstai	10:52:58 aamupäivä	Kaalipata, jauheliha, riisi, sika-nauta (Fineli)	150g	134.2kcal	6.9g 28kcal 21%	8.4g 33kcal 26%	7.7g 70kcal 53%
12.02.2009 torstai	10:53:07 aamupäivä	Puolukkahillo,rainbow 400g	30g	60kcal	0.3g 1kcal 2%	15g 60kcal 94%	0.3g 3kcal 4%
12.02.2009 torstai	10:53:18 aamupäivä	Kuitukunkku tumma (Vaasan & vaasan), annos 35g	20g	36kcal	2.4g 10kcal 27%	5.6g 22kcal 63%	0.4g 4kcal 11%
12.02.2009 torstai	10:53:33 aamupäivä	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
12.02.2009 torstai	10:53:52 aamupäivä	Paprika, punainen	10g	2.6kcal	0.1g 0kcal 14%	0.5g 2kcal 72%	0g 0kcal 14%
12.02.2009 torstai	10:54:02 aamupäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
12.02.2009 torstai	11:24:07 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.02.2009 torstai	11:28:02 aamupäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	80g	35.7kcal	0.2g 1kcal 2%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
12.02.2009 torstai	12:20:48 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
12.02.2009 torstai	13:08:56 päivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	100g	70kcal	15g 60kcal 85%	2g 8kcal 11%	0.3g 3kcal 4%
12.02.2009 torstai	13:35:39 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
12.02.2009 torstai	13:36:00 päivä	Viinikumi karamelli	50g	169.5kcal	2g 8kcal 5%	39.5g 158kcal 95%	0.1g 1kcal 1%
12.02.2009 torstai	13:57:11 päivä	Porkkana (Fineli)	60g	19.6kcal	0.4g 1kcal 9%	3.3g 13kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
12.02.2009 torstai	16:00:00 iltapäivä	Broilerin murea leike (Atria)	120g	168kcal	15.6g 62kcal 38%	2.5g 10kcal 6%	10.3g 93kcal 56%
12.02.2009 torstai	16:00:00 iltapäivä	Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	240g	57.2kcal	4.3g 17kcal 39%	5.2g 21kcal 47%	0.7g 6kcal 15%
12.02.2009 torstai	16:00:00 iltapäivä	Paprika, punainen	140g	36kcal	1.3g 5kcal 14%	6.4g 26kcal 72%	0.6g 5kcal 14%
12.02.2009 torstai	16:21:09 iltapäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
12.02.2009 torstai	17:08:58 iltapäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	100g	3.2kcal	0.3g 1kcal 39%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 23%
12.02.2009 torstai	17:20:32 iltapäivä	Maito, Kevyt	107.99g	49.7kcal	3.5g 14kcal 28%	5.2g 21kcal 42%	1.6g 15kcal 30%
12.02.2009 torstai	17:20:32 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	13.71g	19.6kcal	1.7g 7kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.4g 13kcal 64%
12.02.2009 torstai	17:20:32 iltapäivä	Sokeri (Fineli)	5.3g	21.5kcal	0g 0kcal 0%	5.3g 21kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.02.2009 torstai	17:20:32 iltapäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	27g	92.6kcal	2.8g 11kcal 12%	18.9g 76kcal 84%	0.3g 3kcal 3%
12.02.2009 torstai	17:20:53 iltapäivä	Mansikkahillo (Fineli)	10g	22.6kcal	0.1g 0kcal 1%	5.4g 22kcal 99%	0g 0kcal 0%
12.02.2009 torstai	20:00:00 ilta	Maito, Kevyt	107.99g	49.7kcal	3.5g 14kcal 28%	5.2g 21kcal 42%	1.6g 15kcal 30%
12.02.2009 torstai	20:00:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	13.71g	19.6kcal	1.7g 7kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.4g 13kcal 64%
12.02.2009 torstai	20:00:00 ilta	Sokeri (Fineli)	5.3g	21.5kcal	0g 0kcal 0%	5.3g 21kcal 100%	0g 0kcal 0%
12.02.2009 torstai	20:00:00 ilta	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	27g	92.6kcal	2.8g 11kcal 12%	18.9g 76kcal 84%	0.3g 3kcal 3%
12.02.2009 torstai	20:00:00 ilta	Mansikkahillo (Fineli)	10g	22.6kcal	0.1g 0kcal 1%	5.4g 22kcal 99%	0g 0kcal 0%
12.02.2009 torstai	21:30:00 ilta	Sipsit hot rod (taffel)	50g	236kcal	2g 8kcal 3%	34g 136kcal 58%	10g 90kcal 39%
12.02.2009 torstai	22:00:00 ilta	Viinikumi karamelli	50g	169.5kcal	2g 8kcal 5%	39.5g 158kcal 95%	0.1g 1kcal 1%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1810.7kcal Erotus 49kcal Kuituja 27.7g			5397.99g	1859.7kcal	82.1g 329kcal 18%	265.1g 1061kcal 59%	46.8g 422kcal 23%