KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.02.2009 sunnuntai	09:19:23 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
15.02.2009 sunnuntai	09:19:35 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500.29g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.02.2009 sunnuntai	09:19:35 aamu	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
15.02.2009 sunnuntai	09:19:35 aamu	Jättihelokkilöljykapseli, Bioteekki	0.7g	5.3kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 13%	0.5g 5kcal 87%
15.02.2009 sunnuntai	09:19:35 aamu	Monivitamiini-pore (Rainbow), annos 4g	4g	0.2kcal	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 0%
15.02.2009 sunnuntai	09:19:35 aamu	Calcia 800 plus (Hankinta tukku), annos 3.18g	3g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.02.2009 sunnuntai	09:19:46 aamu	Kuitukunkku tumma (Vaasan & vaasan), annos 35g	35g	63kcal	4.2g 17kcal 27%	9.8g 39kcal 63%	0.7g 7kcal 11%
15.02.2009 sunnuntai	09:19:53 aamu	Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g	20g	32kcal	4g 16kcal 51%	1.2g 5kcal 15%	1.2g 11kcal 34%
15.02.2009 sunnuntai	11:56:07 aamupäivä	Korpela Kevyt Broilerin fileekuutio (Korpela)	43.1g	49.6kcal	10.8g 43kcal 87%	0.6g 3kcal 5%	0.4g 4kcal 8%
15.02.2009 sunnuntai	11:56:07 aamupäivä	Feta, Arla Apetina 3%	26.94g	29.6kcal	4.8g 19kcal 67%	0.5g 2kcal 8%	0.8g 7kcal 25%
15.02.2009 sunnuntai	11:56:07 aamupäivä	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	30.17g	18.1kcal	0.1g 0kcal 3%	4.5g 18kcal 96%	0g 0kcal 1%
15.02.2009 sunnuntai	11:56:07 aamupäivä	Paprika, punainen	20.47g	5.3kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
15.02.2009 sunnuntai	11:56:07 aamupäivä	Herneet, pakaste, 0,5 pss	43.1g	22.8kcal	2.5g 10kcal 47%	2.3g 9kcal 44%	0.2g 2kcal 9%
15.02.2009 sunnuntai	11:56:07 aamupäivä	Riisi tumma, keitetty, suolaa (Fineli)	43.1g	60.2kcal	1.2g 5kcal 8%	12.4g 50kcal 86%	0.4g 4kcal 6%
15.02.2009 sunnuntai	11:56:07 aamupäivä	Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton	43.1g	17.2kcal	2g 8kcal 47%	2g 8kcal 48%	0.1g 1kcal 5%
15.02.2009 sunnuntai	11:56:31 aamupäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	50g	37.1kcal	0.4g 2kcal 4%	7.8g 31kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
15.02.2009 sunnuntai	11:56:41 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.02.2009 sunnuntai	14:00:00 päivä	Viili, 1% (Ingman Arla)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
15.02.2009 sunnuntai	15:19:47 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	45g	5.9kcal	0.5g 2kcal 44%	0.4g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
15.02.2009 sunnuntai	15:19:57 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	100g	22.8kcal	0.6g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
15.02.2009 sunnuntai	15:20:04 iltapäivä	Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g	10g	11.3kcal	0.1g 0kcal 3%	2.3g 9kcal 97%	0g 0kcal 1%
15.02.2009 sunnuntai	15:20:22 iltapäivä	Korpela Kevyt Broilerin fileekuutio (Korpela)	43.1g	49.6kcal	10.8g 43kcal 87%	0.6g 3kcal 5%	0.4g 4kcal 8%
15.02.2009 sunnuntai	15:20:22 iltapäivä	Feta, Arla Apetina 3%	26.94g	29.6kcal	4.8g 19kcal 67%	0.5g 2kcal 8%	0.8g 7kcal 25%
15.02.2009 sunnuntai	15:20:22 iltapäivä	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	30.17g	18.1kcal	0.1g 0kcal 3%	4.5g 18kcal 96%	0g 0kcal 1%
15.02.2009 sunnuntai	15:20:22 iltapäivä	Paprika, punainen	20.47g	5.3kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
15.02.2009 sunnuntai	15:20:22 iltapäivä	Herneet, pakaste, 0,5 pss	43.1g	22.8kcal	2.5g 10kcal 47%	2.3g 9kcal 44%	0.2g 2kcal 9%
15.02.2009 sunnuntai	15:20:22 iltapäivä	Riisi tumma, keitetty, suolaa (Fineli)	43.1g	60.2kcal	1.2g 5kcal 8%	12.4g 50kcal 86%	0.4g 4kcal 6%
15.02.2009 sunnuntai	15:20:22 iltapäivä	Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton	43.1g	17.2kcal	2g 8kcal 47%	2g 8kcal 48%	0.1g 1kcal 5%
15.02.2009 sunnuntai	15:21:19 iltapäivä	Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli)	20g	39.6kcal	0.3g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 4%	4g 36kcal 93%
15.02.2009 sunnuntai	16:49:12 iltapäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 39%	1.2g 5kcal 38%	0.3g 3kcal 23%
15.02.2009 sunnuntai	17:35:14 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.02.2009 sunnuntai	18:09:07 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	275g	119.2kcal	0.9g 3kcal 4%	22g 88kcal 94%	0.3g 2kcal 3%
15.02.2009 sunnuntai	18:49:47 ilta	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
15.02.2009 sunnuntai	19:39:19 ilta	Korpela Kevyt Broilerin fileekuutio (Korpela)	43.1g	49.6kcal	10.8g 43kcal 87%	0.6g 3kcal 5%	0.4g 4kcal 8%
15.02.2009 sunnuntai	19:39:19 ilta	Feta, Arla Apetina 3%	26.94g	29.6kcal	4.8g 19kcal 67%	0.5g 2kcal 8%	0.8g 7kcal 25%
15.02.2009 sunnuntai	19:39:19 ilta	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	30.17g	18.1kcal	0.1g 0kcal 3%	4.5g 18kcal 96%	0g 0kcal 1%
15.02.2009 sunnuntai	19:39:19 ilta	Paprika, punainen	20.47g	5.3kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
15.02.2009 sunnuntai	19:39:19 ilta	Herneet, pakaste, 0,5 pss	43.1g	22.8kcal	2.5g 10kcal 47%	2.3g 9kcal 44%	0.2g 2kcal 9%
15.02.2009 sunnuntai	19:39:19 ilta	Riisi tumma, keitetty, suolaa (Fineli)	43.1g	60.2kcal	1.2g 5kcal 8%	12.4g 50kcal 86%	0.4g 4kcal 6%
15.02.2009 sunnuntai	19:39:19 ilta	Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton	43.1g	17.2kcal	2g 8kcal 47%	2g 8kcal 48%	0.1g 1kcal 5%
Virheprosentti 4.6% Laskettu kokonaisenergia 1015.1kcal Erotus 49.2kcal Kuituja 29g			3814.93g	1064.3kcal	85.2g 341kcal 34%	129.5g 518kcal 51%	17.4g 156kcal 15%