KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.02.2009 tiistai	06:26:15 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
17.02.2009 tiistai	06:26:29 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500.29g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2009 tiistai	06:26:29 aamu	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	2g	14.1kcal	0.5g 2kcal 14%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 80%
17.02.2009 tiistai	06:26:29 aamu	Jättihelokkilöljykapseli, Bioteekki	0.7g	5.3kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 13%	0.5g 5kcal 87%
17.02.2009 tiistai	06:26:29 aamu	Monivitamiini-pore (Rainbow), annos 4g	4g	0.2kcal	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 0%
17.02.2009 tiistai	06:26:29 aamu	Calcia 800 plus (Hankinta tukku), annos 3.18g	3g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2009 tiistai	07:27:54 aamu	Kuitukunkku tumma (Vaasan & vaasan), annos 35g	35g	63kcal	4.2g 17kcal 27%	9.8g 39kcal 63%	0.7g 7kcal 11%
17.02.2009 tiistai	07:28:02 aamu	Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g	20g	32kcal	4g 16kcal 51%	1.2g 5kcal 15%	1.2g 11kcal 34%
17.02.2009 tiistai	07:40:46 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
17.02.2009 tiistai	08:05:29 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2009 tiistai	09:29:53 aamu	Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton	150g	60kcal	6.9g 28kcal 47%	7.1g 28kcal 48%	0.3g 3kcal 5%
17.02.2009 tiistai	09:30:17 aamu	Lakkahillo Rainbow	20g	40kcal	0.1g 0kcal 1%	9.6g 38kcal 97%	0.1g 1kcal 2%
17.02.2009 tiistai	09:35:28 aamu	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
17.02.2009 tiistai	10:06:24 aamupäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	19.32g	16.8kcal	0.2g 1kcal 5%	3.5g 14kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
17.02.2009 tiistai	10:06:24 aamupäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	28.41g	12.7kcal	0.1g 0kcal 2%	2.7g 11kcal 96%	0g 0kcal 2%
17.02.2009 tiistai	10:06:24 aamupäivä	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	51.14g	30.7kcal	0.2g 1kcal 3%	7.7g 31kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
17.02.2009 tiistai	10:06:24 aamupäivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	51.14g	22.2kcal	0.2g 1kcal 4%	4.1g 16kcal 94%	0.1g 0kcal 3%
17.02.2009 tiistai	11:43:08 aamupäivä	Sämpylät	20g	53.8kcal	1.7g 7kcal 13%	8.8g 35kcal 67%	1.2g 11kcal 21%
17.02.2009 tiistai	11:43:26 aamupäivä	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli)	20g	43.1kcal	1.8g 7kcal 16%	1.3g 5kcal 12%	3.4g 31kcal 71%
17.02.2009 tiistai	11:43:45 aamupäivä	Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli)	5g	19.4kcal	0.4g 1kcal 7%	0.1g 0kcal 2%	2g 18kcal 91%
17.02.2009 tiistai	12:01:49 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	35g	4.6kcal	0.4g 2kcal 44%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
17.02.2009 tiistai	12:02:03 päivä	Tomaatti (Fineli)	165g	37.6kcal	0.9g 4kcal 12%	5.7g 23kcal 74%	0.5g 4kcal 14%
17.02.2009 tiistai	12:02:21 päivä	Feta, Arla Apetina 3%	40g	44kcal	7.2g 29kcal 67%	0.8g 3kcal 8%	1.2g 11kcal 25%
17.02.2009 tiistai	12:02:38 päivä	Sipuli (kuorittu)	20g	5.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
17.02.2009 tiistai	12:02:45 päivä	Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli)	20g	39.6kcal	0.3g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 4%	4g 36kcal 93%
17.02.2009 tiistai	12:02:55 päivä	Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g	10g	11.3kcal	0.1g 0kcal 3%	2.3g 9kcal 97%	0g 0kcal 1%
17.02.2009 tiistai	13:45:48 päivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	300g	9.6kcal	0.9g 4kcal 39%	0.9g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 23%
17.02.2009 tiistai	13:45:56 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2009 tiistai	13:58:27 päivä	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	75g	33.8kcal	0.5g 2kcal 6%	6.7g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
17.02.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Riisi tumma, keitetty, suolaa (Fineli)	80g	111.7kcal	2.2g 9kcal 8%	23g 92kcal 86%	0.7g 7kcal 6%
17.02.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Maksa naudan (Fineli)	60.07g	78.7kcal	11g 44kcal 57%	3.5g 14kcal 18%	2.2g 20kcal 26%
17.02.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	31.7g	8.6kcal	0.4g 2kcal 20%	1.5g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
17.02.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Paprika, punainen	58.4g	15kcal	0.5g 2kcal 14%	2.7g 11kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
17.02.2009 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	0.83g	7.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 100%
17.02.2009 tiistai	16:19:13 iltapäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 39%	0.6g 2kcal 38%	0.2g 1kcal 23%
17.02.2009 tiistai	16:56:47 iltapäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	19.32g	16.8kcal	0.2g 1kcal 5%	3.5g 14kcal 90%	0.1g 1kcal 4%
17.02.2009 tiistai	16:56:47 iltapäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	28.41g	12.7kcal	0.1g 0kcal 2%	2.7g 11kcal 96%	0g 0kcal 2%
17.02.2009 tiistai	16:56:47 iltapäivä	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	51.14g	30.7kcal	0.2g 1kcal 3%	7.7g 31kcal 96%	0.1g 0kcal 1%
17.02.2009 tiistai	16:56:47 iltapäivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	51.14g	22.2kcal	0.2g 1kcal 4%	4.1g 16kcal 94%	0.1g 0kcal 3%
17.02.2009 tiistai	16:57:01 iltapäivä	Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton	50g	20kcal	2.3g 9kcal 47%	2.4g 9kcal 48%	0.1g 1kcal 5%
17.02.2009 tiistai	17:46:09 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.02.2009 tiistai	19:23:31 ilta	Viili, 1% (Ingman Arla)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
17.02.2009 tiistai	19:55:02 ilta	Kuitukunkku tumma (Vaasan & vaasan), annos 35g	35g	63kcal	4.2g 17kcal 27%	9.8g 39kcal 63%	0.7g 7kcal 11%
17.02.2009 tiistai	19:55:10 ilta	Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g	20g	32kcal	4g 16kcal 51%	1.2g 5kcal 15%	1.2g 11kcal 34%
17.02.2009 tiistai	20:25:16 ilta	Sämpylät	45g	121kcal	3.8g 15kcal 13%	19.9g 80kcal 67%	2.7g 25kcal 21%
17.02.2009 tiistai	20:25:38 ilta	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli)	35g	75.4kcal	3.1g 12kcal 16%	2.4g 9kcal 12%	6g 54kcal 71%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1283.9kcal Erotus 35.7kcal Kuituja 30.2g			4661.01g	1319.6kcal	71.9g 288kcal 22%	170.3g 681kcal 53%	35g 315kcal 25%