| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.11.2009 tiistai | 06:22:35 aamu | Ruisleipäpalat runsaskuituinen (Rainbow), annos 25g | 30g | 18kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.6g 14kcal 80% | 0.1g 1kcal 6% |
| 03.11.2009 tiistai | 06:22:40 aamu | Edam (Rainbow) | 15g | 48kcal | 3.9g 16kcal 32% | 0.2g 1kcal 1% | 3.6g 32kcal 67% |
| 03.11.2009 tiistai | 08:36:45 aamu | Viili, 1% (Ingman Arla) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 03.11.2009 tiistai | 08:37:06 aamu | Mansikkahillo (Dronningholm) | 40g | 76kcal | 0.1g 0kcal 0% | 18.4g 74kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 03.11.2009 tiistai | 08:37:19 aamu | Reissumies (Oululainen), annos 30g | 30g | 69kcal | 3g 12kcal 18% | 12.9g 52kcal 75% | 0.6g 5kcal 8% |
| 03.11.2009 tiistai | 08:37:26 aamu | Edam (Rainbow) | 15g | 48kcal | 3.9g 16kcal 32% | 0.2g 1kcal 1% | 3.6g 32kcal 67% |
| 03.11.2009 tiistai | 08:37:41 aamu | Saunapalvi, Huhtahyvät, (15g siivu), annos 15g | 16g | 14.4kcal | 1.9g 8kcal 51% | 0.8g 3kcal 21% | 0.5g 4kcal 28% |
| 03.11.2009 tiistai | 08:38:28 aamu | Paprika, punainen | 20g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 03.11.2009 tiistai | 09:00:38 aamu | Ruisleipäpalat runsaskuituinen (Rainbow), annos 25g | 30g | 18kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.6g 14kcal 80% | 0.1g 1kcal 6% |
| 03.11.2009 tiistai | 09:00:45 aamu | Edam (Rainbow) | 15g | 48kcal | 3.9g 16kcal 32% | 0.2g 1kcal 1% | 3.6g 32kcal 67% |
| 03.11.2009 tiistai | 09:01:27 aamu | Päärynä kuorittu (Fineli) | 285g | 123.5kcal | 0.9g 4kcal 4% | 22.8g 91kcal 94% | 0.3g 3kcal 3% |
| 03.11.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.5g | 4.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 100% |
| 03.11.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 17.15g | 4.6kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 03.11.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 24.21g | 7.9kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.3g 5kcal 84% | 0g 0kcal 7% |
| 03.11.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 100.86g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 2.02g | 4.7kcal | 0.1g 0kcal 5% | 0.5g 2kcal 44% | 0.3g 2kcal 51% |
| 03.11.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Riisi, tumma, Rainbow (kuivapaino) | 30.26g | 105.9kcal | 2.3g 9kcal 9% | 22.4g 90kcal 84% | 0.8g 8kcal 7% |
| 03.11.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Herkkusieni säilötty Rainbow | 40g | 6kcal | 0.8g 3kcal 50% | 0.7g 3kcal 44% | 0g 0kcal 6% |
| 03.11.2009 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Saunapalvi, Huhtahyvät, (15g siivu), annos 15g | 50g | 45kcal | 6g 24kcal 51% | 2.5g 10kcal 21% | 1.5g 14kcal 28% |
| 03.11.2009 tiistai | 10:09:54 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 299.61g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2009 tiistai | 10:09:54 aamupäivä | Udon öljysekoitus omega 369 (8g) | 3.99g | 29.1kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 99% |
| 03.11.2009 tiistai | 10:09:54 aamupäivä | Monivitamiini-pore (Rainbow), annos 4g | 3.99g | 0.2kcal | 0g 0kcal 50% | 0g 0kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 03.11.2009 tiistai | 10:09:54 aamupäivä | Helokki GLA+E (2kpl = 1.4g) | 1.4g | 10.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 14% | 1g 9kcal 86% |
| 03.11.2009 tiistai | 12:00:00 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 03.11.2009 tiistai | 12:00:00 päivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 170g | 102kcal | 0.7g 3kcal 3% | 25.5g 102kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 03.11.2009 tiistai | 12:00:00 päivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 130g | 56.4kcal | 0.4g 2kcal 4% | 10.4g 42kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 03.11.2009 tiistai | 19:27:37 ilta | Hampurilaissämpylä,vaalea | 50g | 141kcal | 3.5g 14kcal 10% | 25g 100kcal 71% | 3g 27kcal 19% |
| 03.11.2009 tiistai | 19:28:15 ilta | Hampurilaispihvi Valio | 47g | 98.7kcal | 6.1g 24kcal 25% | 6.1g 24kcal 25% | 5.6g 51kcal 51% |
| 03.11.2009 tiistai | 19:29:26 ilta | Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 50g | 28.5kcal | 0.2g 1kcal 2% | 7g 28kcal 96% | 0.1g 0kcal 2% |
| 03.11.2009 tiistai | 19:29:49 ilta | Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 20g | 55.8kcal | 2.8g 11kcal 20% | 0.8g 3kcal 6% | 4.6g 41kcal 74% |
| 03.11.2009 tiistai | 19:30:09 ilta | BBQ-kastike, rbfoods | 20g | 32.8kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.5g 30kcal 91% | 0.2g 2kcal 6% |
| 03.11.2009 tiistai | 19:30:16 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 20g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 03.11.2009 tiistai | 19:30:28 ilta | Edam (Rainbow) | 7g | 22.4kcal | 1.8g 7kcal 32% | 0.1g 0kcal 1% | 1.7g 15kcal 67% |
| 03.11.2009 tiistai | 19:30:39 ilta | Näkkileipä, ruislese (Rainbow), annos 15.6g | 15g | 43.5kcal | 1.5g 6kcal 13% | 8.9g 35kcal 81% | 0.3g 2kcal 6% |
| 03.11.2009 tiistai | 19:54:38 ilta | Mansikka suukko (Brunberg Oy) | 25g | 98kcal | 0.8g 3kcal 3% | 15.9g 64kcal 65% | 3.4g 31kcal 31% |
| 03.11.2009 tiistai | 19:55:09 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1559.2kcal Erotus 29kcal Kuituja 31.2g | 3073.99g | 1588.2kcal | 74.6g 299kcal 19% | 221.1g 885kcal 57% | 41.8g 376kcal 24% | ||