KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.11.2009 torstai	07:43:47 aamu	Murot, Fitness ja Fruits, 2 dl	20g	70kcal	1.2g 5kcal 7%	15.4g 62kcal 88%	0.4g 4kcal 5%
05.11.2009 torstai	07:44:20 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
05.11.2009 torstai	09:13:10 aamu	Domino Tuplaunelma	28g	134.4kcal	1.5g 6kcal 5%	17.4g 69kcal 52%	6.4g 58kcal 44%
05.11.2009 torstai	12:01:21 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
05.11.2009 torstai	12:01:34 päivä	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	40g	78kcal	2.2g 9kcal 13%	14g 56kcal 81%	0.5g 5kcal 7%
05.11.2009 torstai	12:01:42 päivä	Edam (Rainbow)	20g	64kcal	5.2g 21kcal 32%	0.2g 1kcal 1%	4.8g 43kcal 67%
05.11.2009 torstai	12:01:51 päivä	Tomaatti (Fineli)	20g	4.6kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
05.11.2009 torstai	15:28:56 iltapäivä	Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g	95.45g	16.2kcal	1.8g 7kcal 43%	2g 8kcal 47%	0.2g 2kcal 10%
05.11.2009 torstai	15:28:56 iltapäivä	Parsakaali pakaste Rainbow	95.45g	19.1kcal	2.9g 11kcal 60%	1.9g 8kcal 40%	0g 0kcal 0%
05.11.2009 torstai	15:28:56 iltapäivä	Pinaattipakaste 150g	31.82g	4.5kcal	0.6g 2kcal 56%	0.1g 1kcal 12%	0.2g 1kcal 33%
05.11.2009 torstai	15:28:56 iltapäivä	Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g	10.61g	2.7kcal	0.2g 1kcal 32%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 4%
05.11.2009 torstai	15:28:56 iltapäivä	Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g	2.12g	5kcal	0.1g 0kcal 5%	0.6g 2kcal 44%	0.3g 3kcal 51%
05.11.2009 torstai	15:28:56 iltapäivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	8.48g	4.6kcal	0.1g 1kcal 11%	1.1g 4kcal 87%	0g 0kcal 3%
05.11.2009 torstai	15:28:56 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	106.06g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.11.2009 torstai	15:29:32 iltapäivä	Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton	50g	20kcal	2.3g 9kcal 47%	2.4g 9kcal 48%	0.1g 1kcal 5%
05.11.2009 torstai	15:29:46 iltapäivä	Leipä, Real Täysjyvä (Fazer)	40g	78kcal	2.2g 9kcal 13%	14g 56kcal 81%	0.5g 5kcal 7%
05.11.2009 torstai	15:30:09 iltapäivä	Edam (Rainbow)	20g	64kcal	5.2g 21kcal 32%	0.2g 1kcal 1%	4.8g 43kcal 67%
05.11.2009 torstai	15:30:20 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	40g	9.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.4g 6kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
05.11.2009 torstai	15:31:34 iltapäivä	Danone Danio (mustikka)	80g	93.6kcal	4.2g 17kcal 18%	11.7g 47kcal 50%	3.4g 30kcal 32%
05.11.2009 torstai	15:31:49 iltapäivä	Kidius jogurtti 125g	150g	135kcal	6.1g 25kcal 18%	21g 84kcal 61%	3.3g 30kcal 22%
05.11.2009 torstai	16:21:19 iltapäivä	Kaalipata, jauheliha, sika-nauta (Fineli)	300g	202.2kcal	10g 40kcal 21%	16.4g 65kcal 34%	9.6g 87kcal 45%
05.11.2009 torstai	16:21:53 iltapäivä	Puolukkasurvos sokeroitu (Fineli)	30g	39.2kcal	0.1g 0kcal 1%	9g 36kcal 96%	0.1g 1kcal 3%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1206kcal Erotus 27.6kcal Kuituja 18.3g			1587.99g	1233.6kcal	72.4g 290kcal 24%	149.6g 598kcal 50%	35.3g 318kcal 26%