| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.01.2010 tiistai | 09:22:47 aamu | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 40g | 78kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14g 56kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 12.01.2010 tiistai | 09:24:28 aamu | Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g | 18g | 66.6kcal | 4.3g 17kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 74% |
| 12.01.2010 tiistai | 09:24:53 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 23g | 6.7kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 12.01.2010 tiistai | 09:25:19 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 299.61g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2010 tiistai | 09:25:19 aamu | Udon öljysekoitus omega 369 (8g) | 3.99g | 29.1kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 99% |
| 12.01.2010 tiistai | 09:25:19 aamu | Monivitamiini-pore (Rainbow), annos 4g | 3.99g | 0.2kcal | 0g 0kcal 50% | 0g 0kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2010 tiistai | 09:25:19 aamu | Helokki GLA+E (2kpl = 1.4g) | 1.4g | 10.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 14% | 1g 9kcal 86% |
| 12.01.2010 tiistai | 12:41:49 päivä | Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 207.69g | 41.5kcal | 2.1g 8kcal 25% | 6.2g 25kcal 75% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2010 tiistai | 12:41:49 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 92.31g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2010 tiistai | 12:42:51 päivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 45g | 87.8kcal | 2.4g 10kcal 13% | 15.7g 63kcal 81% | 0.6g 5kcal 7% |
| 12.01.2010 tiistai | 12:43:07 päivä | Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g | 18g | 66.6kcal | 4.3g 17kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 74% |
| 12.01.2010 tiistai | 12:43:25 päivä | Oivariini, 60 (100g) | 3g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.8g 16kcal 99% |
| 12.01.2010 tiistai | 12:43:43 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 15g | 4.4kcal | 0.1g 1kcal 15% | 0.7g 3kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 12.01.2010 tiistai | 12:44:15 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2010 tiistai | 15:37:27 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 120g | 46.3kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.8g 39kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 12.01.2010 tiistai | 16:25:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 30g | 8.8kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 12.01.2010 tiistai | 16:25:31 iltapäivä | Fasaanin liha, annos 200g | 49.91g | 74.4kcal | 12.8g 51kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 1% |
| 12.01.2010 tiistai | 16:25:31 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 2.99g | 21.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.4g 22kcal 99% |
| 12.01.2010 tiistai | 16:25:31 iltapäivä | Valkoviini kuiva (Fineli) | 19.96g | 13.7kcal | 0.1g 0kcal 34% | 0.1g 0kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2010 tiistai | 16:25:32 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 14.97g | 4kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 12.01.2010 tiistai | 16:25:32 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 28.45g | 9.3kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.6g 6kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 12.01.2010 tiistai | 16:25:32 iltapäivä | Omena, ulkomainen kuorittu | 27.95g | 11.5kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.6g 11kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 12.01.2010 tiistai | 16:25:32 iltapäivä | Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 1.1g | 3.1kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.2g 1kcal 25% | 0.2g 2kcal 63% |
| 12.01.2010 tiistai | 16:25:32 iltapäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 1.7g | 5.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.2g 5kcal 84% | 0g 0kcal 3% |
| 12.01.2010 tiistai | 16:25:32 iltapäivä | Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 19.96g | 17kcal | 0.3g 1kcal 7% | 0.9g 4kcal 20% | 1.4g 13kcal 73% |
| 12.01.2010 tiistai | 16:25:50 iltapäivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 150g | 113.6kcal | 2.8g 11kcal 11% | 23.1g 93kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 12.01.2010 tiistai | 16:26:16 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 12.01.2010 tiistai | 17:02:58 iltapäivä | Arki jogurtti, mansikka-banaani (Valio), annos 250g | 188.44g | 150.8kcal | 5.7g 23kcal 15% | 22.6g 90kcal 62% | 3.8g 34kcal 23% |
| 12.01.2010 tiistai | 17:02:58 iltapäivä | Mansikka,pakaste Rainbow | 94.22g | 33kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.6g 26kcal 81% | 0.5g 4kcal 13% |
| 12.01.2010 tiistai | 17:02:58 iltapäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 117.33g | 51.6kcal | 0.6g 2kcal 6% | 7.5g 30kcal 78% | 0.7g 6kcal 16% |
| 12.01.2010 tiistai | 17:12:12 iltapäivä | Kauralastu, sisältää vehnää (Fineli) | 60g | 279.9kcal | 3.2g 13kcal 5% | 36.8g 147kcal 53% | 12.8g 115kcal 42% |
| Virheprosentti 7.9% Laskettu kokonaisenergia 1159.1kcal Erotus 99.9kcal Kuituja 23g | 2247.97g | 1259kcal | 43.5g 174kcal 15% | 153.8g 615kcal 53% | 41.1g 370kcal 32% | ||