| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.01.2010 torstai | 07:47:39 aamu | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 45g | 87.8kcal | 2.4g 10kcal 13% | 15.7g 63kcal 81% | 0.6g 5kcal 7% |
| 14.01.2010 torstai | 07:48:06 aamu | Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g | 18g | 66.6kcal | 4.3g 17kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 74% |
| 14.01.2010 torstai | 07:48:25 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 15g | 4.4kcal | 0.1g 1kcal 15% | 0.7g 3kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 14.01.2010 torstai | 09:09:28 aamu | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 25.09g | 86.1kcal | 2.6g 10kcal 12% | 17.6g 70kcal 84% | 0.3g 3kcal 3% |
| 14.01.2010 torstai | 09:09:28 aamu | Sokeri (Fineli) | 26.24g | 106.5kcal | 0g 0kcal 0% | 26.2g 105kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2010 torstai | 09:09:28 aamu | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 2.32g | 8.6kcal | 0.4g 2kcal 24% | 0.3g 1kcal 14% | 0.5g 5kcal 62% |
| 14.01.2010 torstai | 09:09:28 aamu | Ruokasuola jodioitu (Fineli) | 0.5g | 0kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2010 torstai | 09:09:28 aamu | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.31g | 1.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2010 torstai | 09:09:28 aamu | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 19.3g | 11.4kcal | 1.9g 8kcal 72% | 0.6g 2kcal 22% | 0.1g 1kcal 7% |
| 14.01.2010 torstai | 09:09:28 aamu | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 3.86g | 1.8kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.2g 1kcal 43% | 0.1g 1kcal 30% |
| 14.01.2010 torstai | 09:09:28 aamu | Voi (Fineli) | 11.58g | 84kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 9.4g 85kcal 99% |
| 14.01.2010 torstai | 09:09:28 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 8.49g | 12.1kcal | 1.1g 4kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 64% |
| 14.01.2010 torstai | 09:09:28 aamu | Kookoshiutale (Fineli) | 2.32g | 15.3kcal | 0.2g 1kcal 5% | 0.1g 1kcal 4% | 1.5g 13kcal 91% |
| 14.01.2010 torstai | 09:54:10 aamu | Marjapiirakka, muropohja (Fineli) | 120g | 281.9kcal | 4.1g 16kcal 6% | 33g 132kcal 48% | 13.8g 124kcal 46% |
| 14.01.2010 torstai | 12:50:59 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 299.61g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2010 torstai | 12:50:59 päivä | Udon öljysekoitus omega 369 (8g) | 3.99g | 29.1kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 99% |
| 14.01.2010 torstai | 12:50:59 päivä | Monivitamiini-pore (Rainbow), annos 4g | 3.99g | 0.2kcal | 0g 0kcal 50% | 0g 0kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 14.01.2010 torstai | 12:51:00 päivä | Helokki GLA+E (2kpl = 1.4g) | 1.4g | 10.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 14% | 1g 9kcal 86% |
| 14.01.2010 torstai | 12:51:22 päivä | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 110g | 38.5kcal | 2.6g 11kcal 29% | 5.2g 21kcal 57% | 0.6g 5kcal 14% |
| 14.01.2010 torstai | 12:51:35 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 35g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.6g 6kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 14.01.2010 torstai | 12:51:52 päivä | Herkkusieniä viipaleina (X-tra), annos 115g | 55g | 8.3kcal | 1.1g 4kcal 49% | 0.6g 2kcal 24% | 0.3g 2kcal 27% |
| 14.01.2010 torstai | 15:44:35 iltapäivä | Perunarieska, vaasan | 280g | 560kcal | 19.9g 80kcal 15% | 112g 448kcal 82% | 2.2g 20kcal 4% |
| 14.01.2010 torstai | 15:44:59 iltapäivä | Oivariini, 60 (100g) | 15g | 82.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 14.01.2010 torstai | 15:52:06 iltapäivä | Kaalipata, jauheliha, riisi, sika-nauta (Fineli) | 230g | 205.7kcal | 10.6g 42kcal 21% | 12.8g 51kcal 26% | 11.9g 107kcal 53% |
| 14.01.2010 torstai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1668.7kcal Erotus 44.1kcal Kuituja 24.5g | 1632g | 1712.8kcal | 52.1g 208kcal 13% | 227.5g 910kcal 55% | 61.2g 551kcal 33% | ||