KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.07.2009 torstai	06:30:00 aamu	Aloe Vera Gel (Forever), annos 30g	30g	6kcal	0g 0kcal 0%	1.5g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.07.2009 torstai	06:30:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
02.07.2009 torstai	06:30:00 aamu	Vispipuuro (Saarioisten)	150g	135kcal	2.1g 8kcal 6%	31.5g 126kcal 92%	0.3g 3kcal 2%
02.07.2009 torstai	06:30:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
02.07.2009 torstai	12:30:00 päivä	Juustoinen kasviskeitto,Saarioinen,300g	300g	180kcal	4.8g 19kcal 10%	15.6g 62kcal 32%	12.6g 113kcal 58%
02.07.2009 torstai	12:30:00 päivä	Alpro soya jogurtti maustamaton, annos 100g	200g	118kcal	9.4g 38kcal 35%	5.6g 22kcal 21%	5.4g 49kcal 45%
02.07.2009 torstai	12:30:00 päivä	Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g	227g	136.2kcal	0.9g 4kcal 3%	34.1g 136kcal 96%	0.2g 2kcal 1%
02.07.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Poprilli, grillimakkara, annos 400g	100g	221kcal	11g 44kcal 20%	10g 40kcal 18%	15g 135kcal 62%
02.07.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
02.07.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
02.07.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Arinarievä, Leivon leipomo	50g	107.5kcal	4.2g 17kcal 16%	20.5g 82kcal 77%	0.9g 8kcal 8%
02.07.2009 torstai	17:50:00 iltapäivä	Jäätelötuutti, Valio, kuningatar	70g	154kcal	3g 12kcal 8%	22.4g 90kcal 59%	5.6g 50kcal 33%
02.07.2009 torstai	18:01:38 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1247kcal Erotus 8kcal Kuituja 10.1g			2037g	1238.9kcal	50.5g 202kcal 16%	162.1g 649kcal 52%	44g 396kcal 32%