| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.02.2013 lauantai | 07:00:00 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 09.02.2013 lauantai | 08:50:00 aamu | Alpro soya persikka-päärynä jogurtti (Alpro soya), annos 125g | 125g | 95kcal | 4.6g 19kcal 20% | 13g 52kcal 57% | 2.4g 21kcal 23% |
| 09.02.2013 lauantai | 10:15:00 aamupäivä | Karjalanpiirakka Fazer | 137g | 260.3kcal | 7.7g 31kcal 12% | 42.5g 170kcal 65% | 6.7g 60kcal 23% |
| 09.02.2013 lauantai | 10:15:00 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 09.02.2013 lauantai | 10:15:00 aamupäivä | Härän kylmäsavupaisti (Hk), annos 2g | 15g | 22.5kcal | 4.4g 17kcal 76% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 24% |
| 09.02.2013 lauantai | 14:15:00 päivä | Raparperi-mansikkakeitto (Arla ingman), annos 100g | 150g | 60kcal | 0.2g 1kcal 1% | 15g 60kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2013 lauantai | 18:28:23 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 09.02.2013 lauantai | 18:31:58 ilta | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 56.54g | 54.6kcal | 1.7g 7kcal 13% | 11.1g 44kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 09.02.2013 lauantai | 18:31:58 ilta | Pekoni atria | 39.58g | 138.5kcal | 5.9g 24kcal 18% | 0g 0kcal 0% | 11.9g 107kcal 82% |
| 09.02.2013 lauantai | 18:31:58 ilta | Naudan paistijauheliha 10% (HK) | 113.07g | 187.7kcal | 21.5g 86kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 11.3g 102kcal 54% |
| 09.02.2013 lauantai | 18:31:58 ilta | Sipuli (kuorittu) | 14.13g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 09.02.2013 lauantai | 18:31:58 ilta | Alpro soya kerma (Alpro comm), annos 30g | 49.47g | 86.1kcal | 1g 4kcal 5% | 0.8g 3kcal 4% | 8.6g 77kcal 92% |
| 09.02.2013 lauantai | 18:31:58 ilta | Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 67.84g | 74.6kcal | 2g 8kcal 11% | 2.2g 9kcal 11% | 6.8g 61kcal 78% |
| 09.02.2013 lauantai | 18:31:58 ilta | Kasvisliemikuutio (Fineli) | 2.83g | 8.6kcal | 0.3g 1kcal 13% | 0.4g 2kcal 18% | 0.7g 6kcal 70% |
| 09.02.2013 lauantai | 18:31:58 ilta | Vesi | 56.54g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2013 lauantai | 18:35:41 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2013 lauantai | 18:37:15 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2013 lauantai | 19:57:12 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1244kcal Erotus 17kcal Kuituja 11.9g | 1957g | 1261kcal | 55.4g 222kcal 18% | 129.7g 519kcal 42% | 56g 504kcal 41% | ||