KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.02.2013 sunnuntai	08:36:16 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.02.2013 sunnuntai	08:36:29 aamu	Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g	27g	70.2kcal	3.2g 13kcal 19%	10.8g 43kcal 63%	1.4g 13kcal 19%
10.02.2013 sunnuntai	08:36:34 aamu	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
10.02.2013 sunnuntai	08:36:43 aamu	Härän kylmäsavupaisti (Hk), annos 2g	8g	12kcal	2.3g 9kcal 76%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 24%
10.02.2013 sunnuntai	09:12:06 aamu	Ananas, kuorittu (Fineli)	134g	74.5kcal	0.7g 3kcal 4%	15g 60kcal 89%	0.5g 5kcal 7%
10.02.2013 sunnuntai	10:07:17 aamupäivä	Vispipuuro (Saarioisten)	127g	114.3kcal	1.8g 7kcal 6%	26.7g 107kcal 92%	0.3g 2kcal 2%
10.02.2013 sunnuntai	10:07:25 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	40g	13.2kcal	1.3g 5kcal 40%	2g 8kcal 60%	0g 0kcal 0%
10.02.2013 sunnuntai	12:11:41 päivä	Joulutorttu (voitaikina,luumutäyte) 40g	80g	358.4kcal	3.7g 15kcal 4%	33.2g 133kcal 37%	23.4g 211kcal 59%
10.02.2013 sunnuntai	12:11:46 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.02.2013 sunnuntai	13:16:04 päivä	Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli)	35.34g	34.1kcal	1.1g 4kcal 13%	6.9g 28kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
10.02.2013 sunnuntai	13:16:04 päivä	Pekoni atria	24.73g	86.6kcal	3.7g 15kcal 18%	0g 0kcal 0%	7.4g 67kcal 82%
10.02.2013 sunnuntai	13:16:04 päivä	Naudan paistijauheliha 10% (HK)	70.67g	117.3kcal	13.4g 54kcal 46%	0g 0kcal 0%	7.1g 64kcal 54%
10.02.2013 sunnuntai	13:16:04 päivä	Sipuli (kuorittu)	8.83g	2.4kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
10.02.2013 sunnuntai	13:16:04 päivä	Alpro soya kerma (Alpro comm), annos 30g	30.92g	53.8kcal	0.6g 2kcal 5%	0.5g 2kcal 4%	5.3g 48kcal 92%
10.02.2013 sunnuntai	13:16:04 päivä	Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g	42.4g	46.6kcal	1.3g 5kcal 11%	1.4g 5kcal 11%	4.2g 38kcal 78%
10.02.2013 sunnuntai	13:16:04 päivä	Kasvisliemikuutio (Fineli)	1.77g	5.4kcal	0.2g 1kcal 13%	0.2g 1kcal 18%	0.4g 4kcal 70%
10.02.2013 sunnuntai	13:16:04 päivä	Vesi	35.34g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.02.2013 sunnuntai	13:25:50 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	40g	13.2kcal	1.3g 5kcal 40%	2g 8kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1046.7kcal Erotus 12.3kcal Kuituja 6.9g			1111g	1059kcal	38.2g 153kcal 15%	102.8g 411kcal 39%	53.6g 482kcal 46%