KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.07.2010 keskiviikko	12:50:51 päivä	Energiajuoma, Mixxed up energy drink (Lidl), annos 250g	250g	120kcal	1g 4kcal 3%	27.8g 111kcal 95%	0.3g 2kcal 2%
21.07.2010 keskiviikko	13:27:06 päivä	Pyttipannu, Rainbow (puoli pussia 250g)	200g	280kcal	11.4g 46kcal 16%	32g 128kcal 46%	11.6g 104kcal 38%
21.07.2010 keskiviikko	13:30:44 päivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	1000g	455.8kcal	30g 120kcal 27%	48g 192kcal 43%	15g 135kcal 30%
21.07.2010 keskiviikko	13:32:52 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
21.07.2010 keskiviikko	15:51:00 iltapäivä	Kirsikka, punnittu kivineen (Fineli)	45g	22.7kcal	0.4g 1kcal 7%	4.7g 19kcal 91%	0g 0kcal 2%
21.07.2010 keskiviikko	15:51:49 iltapäivä	Piltti Aurinkoinen	125g	68.8kcal	0.6g 3kcal 3%	16.3g 65kcal 89%	0.6g 6kcal 8%
21.07.2010 keskiviikko	15:52:20 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
21.07.2010 keskiviikko	16:03:15 iltapäivä	Kanafile (Kariniemi), annos 110g	130g	143kcal	29.9g 120kcal 83%	0g 0kcal 0%	2.7g 25kcal 17%
21.07.2010 keskiviikko	16:03:47 iltapäivä	Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss	15g	50.3kcal	3.3g 13kcal 26%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 74%
21.07.2010 keskiviikko	16:04:35 iltapäivä	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	136.7kcal	9g 36kcal 27%	14.4g 58kcal 43%	4.5g 41kcal 30%
21.07.2010 keskiviikko	19:30:08 ilta	Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli)	300g	216kcal	9.6g 38kcal 18%	29.6g 119kcal 56%	6.2g 56kcal 26%
21.07.2010 keskiviikko	19:30:33 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	1g	0.6kcal	0.1g 0kcal 61%	0.1g 0kcal 36%	0g 0kcal 3%
21.07.2010 keskiviikko	19:31:34 ilta	Piltti aprikoosisose	65g	45.5kcal	0.3g 1kcal 3%	11.1g 44kcal 91%	0.3g 3kcal 6%
21.07.2010 keskiviikko	21:14:04 ilta	Mansikkajogurtti (Valio)	250g	200kcal	8.5g 34kcal 17%	30g 120kcal 60%	5g 45kcal 23%
21.07.2010 keskiviikko	21:14:41 ilta	Digestive täysjyvävehnäkeksi	96g	432kcal	6.2g 25kcal 6%	57.6g 230kcal 53%	20.2g 181kcal 42%
21.07.2010 keskiviikko	21:22:55 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	136.7kcal	9g 36kcal 27%	14.4g 58kcal 43%	4.5g 41kcal 30%
21.07.2010 keskiviikko	21:23:35 ilta	Digestive täysjyvävehnäkeksi	96g	432kcal	6.2g 25kcal 6%	57.6g 230kcal 53%	20.2g 181kcal 42%
21.07.2010 keskiviikko	22:45:46 ilta	Digestive täysjyvävehnäkeksi	96g	432kcal	6.2g 25kcal 6%	57.6g 230kcal 53%	20.2g 181kcal 42%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 3323kcal Erotus 2.7kcal Kuituja 13.9g			3719g	3325.6kcal	154.3g 617kcal 19%	414.7g 1659kcal 50%	116.3g 1047kcal 32%