KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Mansikka (Fineli)	25.03g	11.6kcal	0.1g 1kcal 5%	2.1g 8kcal 90%	0.1g 0kcal 5%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Mustikka, Pakkasmarja	42.55g	14.2kcal	0.2g 1kcal 6%	2.7g 11kcal 78%	0.3g 2kcal 16%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin "mummo"	62.57g	87.6kcal	4.1g 16kcal 19%	3.3g 13kcal 16%	6.3g 56kcal 66%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Lindahls Turkisk Yoghurt	62.57g	75.1kcal	2.1g 8kcal 11%	2.3g 9kcal 13%	6.3g 56kcal 76%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	125.14g	70.1kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Maito, Punainen (ingman)	125.14g	80.1kcal	4g 16kcal 20%	6g 24kcal 30%	4.4g 39kcal 50%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Piimä AB Acidophilus Valio	233.07g	123.5kcal	7.5g 30kcal 24%	10.5g 42kcal 34%	5.8g 52kcal 42%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kaurahiutale (Fineli)	26.64g	99.7kcal	3.9g 15kcal 17%	15.2g 61kcal 65%	1.9g 18kcal 19%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	21.64g	74.3kcal	2.2g 9kcal 12%	15.1g 61kcal 84%	0.3g 2kcal 3%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Keltuainen, 20g, annos 20g	12.65g	8.1kcal	0.4g 2kcal 6%	0g 0kcal 0%	3.2g 28kcal 94%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Leivinjauhe (Fineli)	1.66g	2.9kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 3kcal 88%	0g 0kcal 0%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Ruokasooda (Fineli)	1.66g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	1.33g	5.3kcal	0g 0kcal 0%	1.3g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Suola, annos 3g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.07.2013 keskiviikko	12:00:00 päivä	Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g	0.33g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.07.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Naudan paistijauheliha 10%(kypsä) (Atria), annos 100g	100.1g	209.2kcal	20g 80kcal 47%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 53%
24.07.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Juureskuutiot Kesäpöytä 1 pss	150.15g	40.5kcal	1.2g 5kcal 12%	7.7g 31kcal 75%	0.6g 5kcal 13%
24.07.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)	40.04g	12kcal	0.4g 2kcal 13%	2.4g 10kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
24.07.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Tomaattipyree, Pirkka	4.5g	3.7kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 3kcal 77%	0g 0kcal 9%
24.07.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g	2g	3.2kcal	0.2g 1kcal 22%	0.6g 2kcal 76%	0g 0kcal 2%
24.07.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g	3g	11.8kcal	0.1g 0kcal 3%	0.6g 2kcal 20%	1g 9kcal 77%
24.07.2013 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Vesi	200.2g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.07.2013 keskiviikko	18:00:00 ilta	FAST Whey3, suklaanmakuinen	31g	124kcal	24.2g 97kcal 78%	1.4g 5kcal 4%	2.4g 22kcal 18%
24.07.2013 keskiviikko	18:00:00 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	30g	172.3kcal	6g 24kcal 14%	5.6g 23kcal 13%	13.9g 125kcal 73%
24.07.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Porsaan paistiviipaleet Kypsennetty (Saarioinen), annos 17g	151g	211.4kcal	36.2g 145kcal 70%	1.2g 5kcal 2%	6.5g 58kcal 28%
24.07.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Linssi vihreä/ruskea, kuivattu (Fineli)	31.55g	100.5kcal	7.7g 31kcal 33%	14.4g 58kcal 62%	0.6g 5kcal 6%
24.07.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	19.72g	5.3kcal	0.3g 1kcal 20%	0.9g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
24.07.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	9.04g	12.9kcal	1.1g 5kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.9g 8kcal 64%
24.07.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Korppujauho (Fineli)	4.11g	15.1kcal	0.4g 2kcal 12%	3.1g 12kcal 85%	0g 0kcal 3%
24.07.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	3.29g	11.3kcal	0.3g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 84%	0g 0kcal 3%
24.07.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kikherne säilötty Bonduelle	65.73g	85.4kcal	4.3g 17kcal 20%	13.1g 53kcal 60%	2g 18kcal 20%
24.07.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Tandoori currytahna (Pirkka), annos 15g	3.29g	3kcal	0.1g 0kcal 13%	0.5g 2kcal 62%	0.1g 1kcal 25%
24.07.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Korianteritahna spice up (Spice up!), annos 110g	3.29g	2.3kcal	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 24%	0.2g 2kcal 66%
24.07.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	80g	64kcal	10.4g 42kcal 67%	1.6g 6kcal 10%	1.6g 14kcal 23%
24.07.2013 keskiviikko	20:00:00 ilta	Tsatsiki kreikkalainen jogurttikastike (Fineli)	45g	19.9kcal	0.8g 3kcal 17%	1.4g 6kcal 31%	1.1g 10kcal 52%
24.07.2013 keskiviikko	23:00:00 ilta	Kananmuna, paistettu (Fineli)	99g	200kcal	12.7g 51kcal 25%	0.3g 1kcal 1%	16.7g 150kcal 74%
24.07.2013 keskiviikko	23:00:00 ilta	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli)	26.4g	99.9kcal	7.4g 29kcal 29%	0g 0kcal 0%	7.9g 71kcal 71%
24.07.2013 keskiviikko	23:00:00 ilta	Texasin uunikasvikset (Findus), annos 100g	56.1g	22.4kcal	0.8g 3kcal 17%	3.6g 15kcal 73%	0.2g 2kcal 10%
24.07.2013 keskiviikko	23:00:00 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	13.2g	96.4kcal	0.1g 1kcal 1%	0.1g 1kcal 1%	10.6g 95kcal 99%
24.07.2013 keskiviikko	23:00:00 ilta	Naudan paistijauheliha 10%(kypsä) (Atria), annos 100g	59.4g	124.1kcal	11.9g 48kcal 47%	0g 0kcal 0%	5.9g 53kcal 53%
24.07.2013 keskiviikko	23:00:00 ilta	Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g	26.4g	31.7kcal	0.9g 4kcal 12%	1g 4kcal 12%	2.6g 24kcal 76%
24.07.2013 keskiviikko	23:00:00 ilta	Herkkusieni (Fineli)	29.7g	4.7kcal	0.6g 2kcal 67%	0.1g 0kcal 10%	0.1g 1kcal 24%
24.07.2013 keskiviikko	23:00:00 ilta	Cashewpähkinä (Fineli)	40g	229.7kcal	8g 32kcal 14%	7.5g 30kcal 13%	18.5g 167kcal 73%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 2501.6kcal Erotus 67.6kcal Kuituja 21.6g			2071.19g	2569.2kcal	191.5g 766kcal 31%	136.1g 544kcal 22%	132.4g 1191kcal 48%