KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.07.2013 tiistai	06:00:00 aamu	Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g	100g	315kcal	13g 52kcal 17%	0.7g 3kcal 1%	28.9g 260kcal 83%
30.07.2013 tiistai	06:00:00 aamu	Tulikeppi grillimakkara (Tapola), annos 70g	70g	137.9kcal	8.8g 35kcal 25%	2.1g 8kcal 6%	10.5g 95kcal 69%
30.07.2013 tiistai	06:00:00 aamu	Kabanossi kebab (Hk), annos 100g	100g	230kcal	12g 48kcal 21%	2.5g 10kcal 4%	19g 171kcal 75%
30.07.2013 tiistai	06:00:00 aamu	Auran sinappi väkevä (punainen) (Jalostaja), annos 10g	21g	47.5kcal	1.2g 5kcal 10%	5.4g 21kcal 45%	2.4g 21kcal 45%
30.07.2013 tiistai	06:00:00 aamu	Luumu kivetön, kuivattu (Fineli)	12.5g	25.4kcal	0.5g 2kcal 10%	4.7g 19kcal 86%	0.1g 1kcal 4%
30.07.2013 tiistai	21:00:00 ilta	Naudan paistijauheliha 10%(kypsä) (Atria), annos 100g	100.1g	209.2kcal	20g 80kcal 47%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 53%
30.07.2013 tiistai	21:00:00 ilta	Juureskuutiot Kesäpöytä 1 pss	150.15g	40.5kcal	1.2g 5kcal 12%	7.7g 31kcal 75%	0.6g 5kcal 13%
30.07.2013 tiistai	21:00:00 ilta	Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)	40.04g	12kcal	0.4g 2kcal 13%	2.4g 10kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
30.07.2013 tiistai	21:00:00 ilta	Tomaattipyree, Pirkka	4.5g	3.7kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 3kcal 77%	0g 0kcal 9%
30.07.2013 tiistai	21:00:00 ilta	Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g	2g	3.2kcal	0.2g 1kcal 22%	0.6g 2kcal 76%	0g 0kcal 2%
30.07.2013 tiistai	21:00:00 ilta	Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g	3g	11.8kcal	0.1g 0kcal 3%	0.6g 2kcal 20%	1g 9kcal 77%
30.07.2013 tiistai	21:00:00 ilta	Vesi	200.2g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.07.2013 tiistai	21:00:00 ilta	Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g	34g	81.6kcal	3.7g 15kcal 18%	12.9g 52kcal 64%	1.6g 15kcal 18%
30.07.2013 tiistai	22:59:08 ilta	Cashew pähkinä, suolattu ja paahdettu 100g	50g	315kcal	10g 40kcal 13%	12.6g 50kcal 16%	25.1g 225kcal 72%
30.07.2013 tiistai	23:50:00 ilta	Broilerinfilee dulano kypsä paprikalla maustettu (Dulano), annos 50g	180g	225kcal	41.4g 166kcal 70%	5.4g 22kcal 9%	5.4g 49kcal 21%
30.07.2013 tiistai	23:50:00 ilta	Rainbow kana & pekoni tortelloni tuorepasta (Inex partners), annos 100g	140g	378kcal	15.4g 62kcal 17%	56g 224kcal 61%	9.1g 82kcal 22%
30.07.2013 tiistai	23:50:00 ilta	Rainbow pekoniviipale (Rainbow), annos 100g	60g	168kcal	10.8g 43kcal 26%	0.3g 1kcal 1%	13.8g 124kcal 74%
30.07.2013 tiistai	23:50:00 ilta	Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g	60g	72kcal	2g 8kcal 12%	2.2g 9kcal 12%	6g 54kcal 76%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 2233.1kcal Erotus 42.8kcal Kuituja 8.5g			1327.49g	2275.9kcal	140.8g 563kcal 25%	116.8g 467kcal 21%	133.6g 1202kcal 54%