| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.08.2013 torstai | 08:15:13 aamu | Herne (Fineli) | 115g | 79.3kcal | 5.8g 23kcal 33% | 10.8g 43kcal 61% | 0.5g 4kcal 6% |
| 01.08.2013 torstai | 08:15:54 aamu | Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 200g | 630kcal | 26g 104kcal 17% | 1.4g 6kcal 1% | 57.8g 520kcal 83% |
| 01.08.2013 torstai | 08:16:06 aamu | Auran sinappi väkevä (punainen) (Jalostaja), annos 10g | 25g | 56.5kcal | 1.4g 6kcal 10% | 6.4g 26kcal 45% | 2.8g 25kcal 45% |
| 01.08.2013 torstai | 08:16:13 aamu | Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g | 34g | 81.6kcal | 3.7g 15kcal 18% | 12.9g 52kcal 64% | 1.6g 15kcal 18% |
| 01.08.2013 torstai | 08:16:29 aamu | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 20g | 52kcal | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 52% |
| 01.08.2013 torstai | 13:00:00 päivä | Kinkku-salaattiateria (Saarioinen), annos 250g | 300g | 480kcal | 15.3g 61kcal 13% | 49.8g 199kcal 42% | 24g 216kcal 45% |
| 01.08.2013 torstai | 22:00:00 ilta | Kinkku-juusro sänkkäri (Siwa), annos 150g | 150g | 397.5kcal | 10.6g 43kcal 11% | 35.7g 143kcal 36% | 24g 216kcal 54% |
| 01.08.2013 torstai | 22:00:00 ilta | Battery Stripped Energy Drink (With No Sugar) (Oy sinebrychoff ab), annos 330g | 330g | 16.5kcal | 1.3g 5kcal 50% | 1.3g 5kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2013 torstai | 23:00:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 180g | 151.2kcal | 2g 8kcal 5% | 32.9g 132kcal 90% | 0.7g 6kcal 4% |
| 01.08.2013 torstai | 23:00:00 ilta | FAST Whey3, suklaanmakuinen | 35g | 140kcal | 27.3g 109kcal 78% | 1.5g 6kcal 4% | 2.7g 25kcal 18% |
| 01.08.2013 torstai | 23:30:00 ilta | Lammasbratwursti (makkara) (Savupojat), annos 100g | 200g | 462kcal | 28g 112kcal 24% | 2g 8kcal 2% | 38g 342kcal 74% |
| 01.08.2013 torstai | 23:30:00 ilta | Chef Wotkins pippurinakki (70g kpl) | 140g | 315kcal | 22.4g 90kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 25.2g 227kcal 72% |
| 01.08.2013 torstai | 23:30:00 ilta | Aito nakki juusto (Hk), annos 60g | 70g | 168kcal | 0.8g 3kcal 2% | 2.1g 8kcal 6% | 14g 126kcal 92% |
| 01.08.2013 torstai | 23:30:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 160g | 32.5kcal | 1g 4kcal 12% | 6.1g 24kcal 75% | 0.5g 4kcal 13% |
| 01.08.2013 torstai | 23:30:00 ilta | Wotkin´s Sörkän Grilleri (100g) | 90g | 207kcal | 10.8g 43kcal 20% | 0g 0kcal 0% | 18.9g 170kcal 80% |
| 01.08.2013 torstai | 23:30:00 ilta | Piimä, Gefilus 1% Valio | 300g | 120kcal | 9g 36kcal 30% | 14.1g 56kcal 47% | 3g 27kcal 23% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 3345.6kcal Erotus 43.4kcal Kuituja 20.4g | 2349g | 3389kcal | 171.7g 687kcal 21% | 177g 708kcal 21% | 216.7g 1950kcal 58% | ||