| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.08.2013 lauantai | 14:00:00 päivä | Mansikka (Fineli) | 45.05g | 21kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.8g 15kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 03.08.2013 lauantai | 14:00:00 päivä | Mustikka, Pakkasmarja | 76.59g | 25.5kcal | 0.4g 2kcal 6% | 4.9g 20kcal 78% | 0.5g 4kcal 16% |
| 03.08.2013 lauantai | 14:00:00 päivä | Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin "mummo" | 112.63g | 157.7kcal | 7.3g 29kcal 19% | 6g 24kcal 16% | 11.3g 101kcal 66% |
| 03.08.2013 lauantai | 14:00:00 päivä | Lindahls Turkisk Yoghurt | 112.63g | 135.2kcal | 3.7g 15kcal 11% | 4.2g 17kcal 13% | 11.3g 101kcal 76% |
| 03.08.2013 lauantai | 14:00:00 päivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 225.25g | 126.1kcal | 19.1g 77kcal 61% | 11.3g 45kcal 36% | 0.5g 4kcal 3% |
| 03.08.2013 lauantai | 14:00:00 päivä | Maito, Punainen (ingman) | 225.25g | 144.2kcal | 7.2g 29kcal 20% | 10.8g 43kcal 30% | 7.9g 71kcal 50% |
| 03.08.2013 lauantai | 14:00:00 päivä | Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 1.8g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2013 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 03.08.2013 lauantai | 19:30:00 ilta | Pähkinäsekoitus, cashewpähkinä, pekaanipähkinä, saksanpähkinä (Eldorado) | 65g | 418kcal | 10.1g 41kcal 10% | 9.4g 38kcal 9% | 38.4g 345kcal 82% |
| 03.08.2013 lauantai | 19:30:00 ilta | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 25g | 50.9kcal | 1.1g 4kcal 10% | 9.4g 38kcal 86% | 0.2g 2kcal 4% |
| 03.08.2013 lauantai | 20:00:00 ilta | Jäätee (Fineli) | 225g | 74.1kcal | 0.1g 1kcal 1% | 18g 72kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2013 lauantai | 22:00:00 ilta | Kypsä jauheliha Kypsennetty (Pirkka), annos 300g | 400g | 1120kcal | 80g 320kcal 28% | 12.8g 51kcal 5% | 84g 756kcal 67% |
| 03.08.2013 lauantai | 22:00:00 ilta | Old el paso tortillas super soft (Old el paso), annos 41g | 287g | 901.2kcal | 23.8g 95kcal 11% | 152.1g 608kcal 68% | 20.7g 186kcal 21% |
| 03.08.2013 lauantai | 22:00:00 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 80g | 216kcal | 24g 96kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 13.6g 122kcal 56% |
| 03.08.2013 lauantai | 22:00:00 ilta | Taco Sauce, medium, Santa Maria (230g) | 125g | 43.8kcal | 1.9g 8kcal 16% | 8.8g 35kcal 76% | 0.4g 3kcal 7% |
| 03.08.2013 lauantai | 22:00:00 ilta | Taco spice mix smoked chili & garlic (Santa maria), annos 35g | 35g | 115.5kcal | 2.5g 10kcal 9% | 21.3g 85kcal 75% | 2.1g 19kcal 17% |
| 03.08.2013 lauantai | 22:00:00 ilta | Old El Paso Jalapenos viipaleet | 70g | 17.5kcal | 0.9g 4kcal 24% | 2.5g 10kcal 64% | 0.2g 2kcal 12% |
| 03.08.2013 lauantai | 22:00:00 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 100g | 45.5kcal | 1g 4kcal 9% | 5.9g 24kcal 54% | 1.8g 17kcal 38% |
| 03.08.2013 lauantai | 23:00:00 ilta | Punaviini, 12% | 525g | 441kcal | 1.6g 6kcal 60% | 1.1g 4kcal 40% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2013 lauantai | 23:00:00 ilta | Aito nakki juusto (Hk), annos 60g | 100g | 240kcal | 1.2g 5kcal 2% | 3g 12kcal 6% | 20g 180kcal 92% |
| 03.08.2013 lauantai | 23:00:00 ilta | Sinappi (Fineli) | 25g | 32.9kcal | 1.1g 4kcal 14% | 3.5g 14kcal 44% | 1.5g 14kcal 42% |
| Virheprosentti 11.2% Laskettu kokonaisenergia 3953.8kcal Erotus 498kcal Kuituja 28.1g | 3011.2g | 4451.8kcal | 188.9g 756kcal 19% | 316.1g 1264kcal 32% | 214.9g 1934kcal 49% | ||