KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.12.2008 sunnuntai	11:52:47 aamupäivä	Pannukakku, laktoositon maitojuoma (Fineli)	150g	190.4kcal	10.1g 40kcal 22%	24.3g 97kcal 52%	5.4g 49kcal 26%
14.12.2008 sunnuntai	12:29:29 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
14.12.2008 sunnuntai	14:44:04 päivä	Hirvenliha (Fineli)	170g	191kcal	35.9g 144kcal 76%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 24%
14.12.2008 sunnuntai	14:44:33 päivä	Voilevi normaalisuolainen 40% 10g	15g	60kcal	1.1g 4kcal 7%	0.3g 1kcal 2%	6g 54kcal 91%
14.12.2008 sunnuntai	14:44:47 päivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	150g	82.1kcal	2.4g 10kcal 11%	19.7g 79kcal 87%	0.3g 2kcal 3%
14.12.2008 sunnuntai	16:49:29 iltapäivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
14.12.2008 sunnuntai	18:52:50 ilta	Jogurtti, mansikka (Valio) 200g, 2dl	100g	85kcal	3.6g 14kcal 17%	13g 52kcal 62%	2g 18kcal 21%
14.12.2008 sunnuntai	18:53:05 ilta	Puolukka (Fineli)	50g	19.4kcal	0.2g 1kcal 5%	3.4g 14kcal 81%	0.3g 2kcal 13%
14.12.2008 sunnuntai	18:53:16 ilta	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	90g	49.3kcal	1.4g 6kcal 11%	11.8g 47kcal 87%	0.2g 1kcal 3%
14.12.2008 sunnuntai	18:53:43 ilta	Hirvenliha (Fineli)	150g	168.6kcal	31.7g 127kcal 76%	0g 0kcal 0%	4.5g 41kcal 24%
14.12.2008 sunnuntai	19:07:52 ilta	Coca Cola	1000g	420kcal	0g 0kcal 0%	109g 436kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.12.2008 sunnuntai	20:23:51 ilta	Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)	40g	36kcal	6.8g 27kcal 74%	0.2g 1kcal 2%	1g 9kcal 24%
14.12.2008 sunnuntai	20:24:07 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	50g	6.5kcal	0.4g 1kcal 22%	1.1g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
14.12.2008 sunnuntai	20:24:18 ilta	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	50g	27.4kcal	0.8g 3kcal 11%	6.6g 26kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1637.2kcal Erotus 21.6kcal Kuituja 5.3g			2515g	1615.7kcal	136.8g 547kcal 33%	214.3g 857kcal 52%	25.9g 233kcal 14%