| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.12.2008 tiistai | 06:38:29 aamu | Näkkileipä, Maukas, 1 pala | 17g | 51kcal | 1.6g 7kcal 13% | 10g 40kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 16.12.2008 tiistai | 06:38:38 aamu | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 20g | 18kcal | 3.4g 14kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 5kcal 24% |
| 16.12.2008 tiistai | 11:13:23 aamupäivä | Näkkileipä, Maukas, 1 pala | 30g | 90kcal | 2.9g 12kcal 13% | 17.7g 71kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 16.12.2008 tiistai | 11:13:42 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 70g | 73.1kcal | 15.7g 63kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 9kcal 13% |
| 16.12.2008 tiistai | 18:39:27 ilta | Näkkileipä, Maukas, 1 pala | 35g | 105kcal | 3.4g 14kcal 13% | 20.7g 83kcal 81% | 0.6g 6kcal 6% |
| 16.12.2008 tiistai | 18:39:34 ilta | Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 30g | 27kcal | 5.1g 20kcal 74% | 0.2g 1kcal 2% | 0.8g 7kcal 24% |
| 16.12.2008 tiistai | 18:40:02 ilta | Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 70g | 7.7kcal | 0.6g 2kcal 31% | 1.1g 4kcal 61% | 0.1g 1kcal 9% |
| 16.12.2008 tiistai | 18:40:23 ilta | Kanasalaatti Hesburger, annos 331g (219kcal/annos) | 331g | 724.9kcal | 96g 384kcal 58% | 39.7g 159kcal 24% | 13.2g 119kcal 18% |
| 16.12.2008 tiistai | 18:40:57 ilta | Talonkastike, kevyt (Hesburger) | 10g | 29kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 47% | 1.5g 14kcal 53% |
| 16.12.2008 tiistai | 18:42:37 ilta | Sämpylä, Lounas sämp. (Katri antell, 1 kokon.56 g ), annos 56g | 30g | 84.3kcal | 3.3g 13kcal 16% | 13.3g 53kcal 64% | 1.9g 17kcal 20% |
| 16.12.2008 tiistai | 18:46:42 ilta | Karkki sokeriton dietorelle, annos 100g | 30g | 40.5kcal | 0g 0kcal 0% | 16.2g 65kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 16.12.2008 tiistai | 18:55:12 ilta | Munakasrulla (kinkku) | 100g | 134.3kcal | 7.4g 30kcal 22% | 5.6g 22kcal 17% | 9.1g 82kcal 61% |
| 16.12.2008 tiistai | 18:56:21 ilta | Konjakki/rommi/viski 40 til% alkoholia (Fineli) | 100g | 228.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.12.2008 tiistai | 20:12:34 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 16.12.2008 tiistai | 20:13:02 ilta | Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 227g | 129.4kcal | 0.9g 4kcal 3% | 31.8g 127kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 14.7% Laskettu kokonaisenergia 1606.4kcal Erotus 276.6kcal Kuituja 28.3g | 1350g | 1882.9kcal | 161.5g 646kcal 40% | 171.9g 687kcal 43% | 30.3g 273kcal 17% | ||