| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.01.2009 torstai | 14:50:37 päivä | Näkkileipä, Maukas, 1 pala | 33g | 99kcal | 3.2g 13kcal 13% | 19.5g 78kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 01.01.2009 torstai | 14:51:03 päivä | Lenkkimakkara (Hk), annos 100g | 50g | 102.5kcal | 5.5g 22kcal 21% | 4.6g 18kcal 18% | 7g 63kcal 61% |
| 01.01.2009 torstai | 14:51:35 päivä | Broilerin siipipala Hornet, 1 koipi | 170g | 340kcal | 28.9g 116kcal 35% | 1.4g 5kcal 2% | 23.8g 214kcal 64% |
| 01.01.2009 torstai | 14:51:53 päivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 150g | 105kcal | 22.5g 90kcal 85% | 3g 12kcal 11% | 0.5g 4kcal 4% |
| 01.01.2009 torstai | 17:53:30 iltapäivä | Näkkileipä, Maukas, 1 pala | 11g | 33kcal | 1.1g 4kcal 13% | 6.5g 26kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 01.01.2009 torstai | 17:54:01 iltapäivä | Lenkkimakkara (Hk), annos 100g | 50g | 102.5kcal | 5.5g 22kcal 21% | 4.6g 18kcal 18% | 7g 63kcal 61% |
| 01.01.2009 torstai | 17:54:37 iltapäivä | Hornet siipipala, tulisesti marinoitu (Atria) (Atria), annos 225g | 100g | 200kcal | 16g 64kcal 32% | 0.9g 4kcal 2% | 15g 135kcal 67% |
| 01.01.2009 torstai | 19:09:21 ilta | Kasvissekoituss (Lidll), annos 140g | 70g | 49kcal | 1.7g 7kcal 14% | 5.3g 21kcal 44% | 2.3g 21kcal 43% |
| 01.01.2009 torstai | 19:09:56 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 01.01.2009 torstai | 19:10:51 ilta | Katkarapu (Fineli) | 100g | 68.4kcal | 14.4g 58kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 15% |
| 01.01.2009 torstai | 19:11:35 ilta | Valkosipulipatonki (Trube) | 41g | 98.4kcal | 3.2g 13kcal 13% | 19.1g 77kcal 78% | 0.9g 8kcal 9% |
| 01.01.2009 torstai | 21:23:10 ilta | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 30g | 70kcal | 3.4g 14kcal 19% | 0.3g 1kcal 2% | 6.2g 56kcal 79% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1269.8kcal Erotus 4.4kcal Kuituja 9.7g | 855g | 1274.3kcal | 105.8g 423kcal 33% | 66.2g 265kcal 21% | 64.7g 582kcal 46% | ||