| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.04.2011 perjantai | 06:45:30 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2011 perjantai | 06:45:44 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 08.04.2011 perjantai | 06:46:01 aamu | Kinkkuleike (Snellman) | 30g | 34.5kcal | 5.7g 23kcal 67% | 0.2g 1kcal 2% | 1.2g 11kcal 31% |
| 08.04.2011 perjantai | 06:46:22 aamu | Cashewpähkinä (Fineli) | 50g | 287.1kcal | 10g 40kcal 14% | 9.4g 38kcal 13% | 23.2g 209kcal 73% |
| 08.04.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 200g | 250kcal | 6.6g 26kcal 11% | 8.4g 34kcal 14% | 20g 180kcal 75% |
| 08.04.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Mustikka, Pakkasmarja | 50g | 16.7kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 08.04.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 08.04.2011 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Graavilohiviipaleet 150 g/pkt (Chipsters) | 150g | 288kcal | 30.2g 121kcal 42% | 1.7g 7kcal 2% | 17.9g 161kcal 56% |
| 08.04.2011 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 30.5kcal | 0.9g 4kcal 12% | 5.7g 23kcal 75% | 0.5g 4kcal 13% |
| 08.04.2011 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2011 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Fetajuusto arla apetina feta snack 150g | 150g | 405kcal | 28.5g 114kcal 28% | 1.5g 6kcal 2% | 31.5g 284kcal 70% |
| 08.04.2011 perjantai | 12:00:00 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 150g | 156.7kcal | 33.7g 135kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 13% |
| 08.04.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 200g | 250kcal | 6.6g 26kcal 11% | 8.4g 34kcal 14% | 20g 180kcal 75% |
| 08.04.2011 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2011 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Mustikka, Pakkasmarja | 50g | 16.7kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 08.04.2011 perjantai | 17:09:39 iltapäivä | Maitorahka, maustamaton 0,2% (Arla), annos 250g | 200g | 120kcal | 22g 88kcal 71% | 8g 32kcal 26% | 0.4g 4kcal 3% |
| 08.04.2011 perjantai | 17:12:49 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 30g 270kcal 100% |
| 08.04.2011 perjantai | 19:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2011 perjantai | 21:30:00 ilta | Skyr vanilja (Ms iceland dairies), annos 170g | 170g | 95.2kcal | 17.5g 70kcal 73% | 5.6g 22kcal 24% | 0.3g 3kcal 3% |
| 08.04.2011 perjantai | 21:30:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2286.6kcal Erotus 23kcal Kuituja 7.9g | 3535g | 2309.6kcal | 169.6g 678kcal 30% | 56.8g 227kcal 10% | 153.5g 1381kcal 60% | ||