| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 50g | 195kcal | 12g 48kcal 25% | 1g 4kcal 2% | 16g 144kcal 74% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 225kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 100% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g | 200g | 173.2kcal | 7.8g 31kcal 19% | 5g 20kcal 12% | 12.2g 110kcal 68% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 100g | 189.8kcal | 27.1g 108kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 43% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Bulldog booster heraproteiinikonsentraatti (Performance), annos 30g | 30g | 114.6kcal | 21.1g 84kcal 73% | 4.9g 20kcal 17% | 1.2g 11kcal 9% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Mansikka (Fineli) | 70g | 32.6kcal | 0.4g 1kcal 5% | 5.9g 24kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 250g | 312.5kcal | 8.3g 33kcal 11% | 10.5g 42kcal 14% | 25g 225kcal 75% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Juusto Turunmaa 15% (Valio) | 30g | 78kcal | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 52% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Kananmunan valkuainen, paistettu (Fineli) | 40g | 40kcal | 4g 16kcal 40% | 0.2g 1kcal 2% | 2.6g 23kcal 58% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Bulldog booster heraproteiinikonsentraatti (Performance), annos 30g | 60g | 229.2kcal | 42.1g 168kcal 73% | 9.8g 39kcal 17% | 2.4g 22kcal 9% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:03 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:22 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 120g | 242.4kcal | 15.3g 61kcal 25% | 0.4g 2kcal 1% | 20.2g 182kcal 74% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:22 aamu | Juustoraaste emmental punaleima | 35g | 136.5kcal | 10.1g 41kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 10.5g 95kcal 70% |
| 04.06.2011 lauantai | 08:01:22 aamu | Pizzasuikaleet ,portti | 35g | 45.5kcal | 3.9g 15kcal 34% | 0.5g 2kcal 5% | 3.2g 28kcal 62% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 2224.4kcal Erotus 31.7kcal Kuituja 4.1g | 3305g | 2256.2kcal | 191g 764kcal 34% | 53g 212kcal 10% | 138.7g 1249kcal 56% | ||