| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.04.2008 maanantai | 10:17:00 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 21.04.2008 maanantai | 10:19:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 10:19:06 aamupäivä | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 10g | 39kcal | 2.4g 10kcal 25% | 0.2g 1kcal 2% | 3.2g 29kcal 74% |
| 21.04.2008 maanantai | 10:20:18 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 3g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.8g 16kcal 99% |
| 21.04.2008 maanantai | 12:32:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 13:24:00 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 70g | 42kcal | 1.1g 4kcal 10% | 9.1g 36kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.04.2008 maanantai | 15:26:00 iltapäivä | Satsuma, annos 97g | 97g | 34.9kcal | 0.9g 3kcal 9% | 8.2g 33kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.04.2008 maanantai | 15:28:02 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 17:51:00 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 21.04.2008 maanantai | 19:08:12 ilta | Satsuma, annos 97g | 90g | 32.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.7g 31kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.04.2008 maanantai | 19:36:00 ilta | Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa | 234.96g | 190.3kcal | 4.2g 17kcal 9% | 40.6g 163kcal 84% | 1.6g 15kcal 8% |
| 21.04.2008 maanantai | 19:36:00 ilta | Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) | 69.62g | 96.1kcal | 13.1g 52kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 4.9g 44kcal 46% |
| 21.04.2008 maanantai | 19:36:00 ilta | Lihaliemikuutio Maggi | 1.91g | 5.3kcal | 0.2g 1kcal 13% | 0.1g 1kcal 10% | 0.4g 4kcal 76% |
| 21.04.2008 maanantai | 19:36:00 ilta | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 34.81g | 13.5kcal | 1.1g 5kcal 35% | 1g 4kcal 30% | 0.5g 5kcal 36% |
| 21.04.2008 maanantai | 19:36:00 ilta | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 8.7g | 62.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7g 63kcal 99% |
| 21.04.2008 maanantai | 19:36:00 ilta | Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 30g | 4.5kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 74% | 0.1g 1kcal 11% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:00:50 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:44:31 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:44:57 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:45:10 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:45:25 ilta | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:45:45 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:46:43 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:56:48 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:57:01 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 3g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.8g 16kcal 99% |
| 21.04.2008 maanantai | 20:57:21 ilta | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 15g | 58.5kcal | 3.6g 14kcal 25% | 0.3g 1kcal 2% | 4.8g 43kcal 74% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 963.4kcal Erotus 4.2kcal Kuituja 17.2g | 3157g | 967.7kcal | 48.1g 192kcal 20% | 124.9g 500kcal 52% | 30.2g 271kcal 28% | ||