KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.04.2008 tiistai	10:18:00 aamupäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	125g	108.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
22.04.2008 tiistai	10:19:57 aamupäivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	300g	102.8kcal	9.2g 37kcal 37%	15g 60kcal 60%	0.3g 3kcal 3%
22.04.2008 tiistai	10:20:00 aamupäivä	Mustikka, Pakkasmarja	50g	16.7kcal	0.3g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
22.04.2008 tiistai	10:21:22 aamupäivä	Mysli, Finax naturel (1dl = 35g)	40g	128kcal	4g 16kcal 13%	24.8g 99kcal 79%	1.2g 11kcal 9%
22.04.2008 tiistai	11:35:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2008 tiistai	12:10:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2008 tiistai	12:22:05 päivä	Keitetty peruna, kuorittu, keitinvedessä suolaa	269.87g	218.6kcal	4.9g 19kcal 9%	46.7g 187kcal 84%	1.9g 17kcal 8%
22.04.2008 tiistai	12:22:05 päivä	Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli)	79.96g	110.4kcal	15g 60kcal 54%	0g 0kcal 0%	5.6g 50kcal 46%
22.04.2008 tiistai	12:22:05 päivä	Lihaliemikuutio Maggi	2.2g	6.2kcal	0.2g 1kcal 13%	0.2g 1kcal 10%	0.5g 5kcal 76%
22.04.2008 tiistai	12:22:05 päivä	Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	39.98g	15.5kcal	1.3g 5kcal 35%	1.1g 4kcal 30%	0.6g 5kcal 36%
22.04.2008 tiistai	12:22:05 päivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
22.04.2008 tiistai	12:26:00 päivä	Suolakurkku, makeuttamaton (Felix)	30g	4.5kcal	0.2g 1kcal 15%	0.9g 4kcal 74%	0.1g 1kcal 11%
22.04.2008 tiistai	12:36:25 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
22.04.2008 tiistai	13:49:00 päivä	Satsuma, annos 97g	97g	34.9kcal	0.9g 3kcal 9%	8.2g 33kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
22.04.2008 tiistai	15:52:00 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
22.04.2008 tiistai	15:52:00 iltapäivä	Kermajuusto (Pohjanpoika)	15g	58.5kcal	3.6g 14kcal 25%	0.3g 1kcal 2%	4.8g 43kcal 74%
22.04.2008 tiistai	15:52:32 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	3g	16.5kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	1.8g 16kcal 99%
22.04.2008 tiistai	15:53:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2008 tiistai	15:53:07 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
22.04.2008 tiistai	21:07:00 ilta	Satsuma, annos 97g	97g	34.9kcal	0.9g 3kcal 9%	8.2g 33kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
22.04.2008 tiistai	21:07:48 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.04.2008 tiistai	21:12:57 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	130g	36.4kcal	0.8g 3kcal 9%	7.7g 31kcal 85%	0.3g 2kcal 6%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1232.5kcal Erotus 10.3kcal Kuituja 26.1g			3544.01g	1242.8kcal	73.1g 292kcal 24%	165.9g 664kcal 54%	30.7g 276kcal 22%