| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.04.2008 torstai | 09:55:10 aamu | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 24.04.2008 torstai | 09:55:23 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 6g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 99% |
| 24.04.2008 torstai | 09:55:33 aamu | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 40g | 156kcal | 9.6g 38kcal 25% | 0.8g 3kcal 2% | 12.8g 115kcal 74% |
| 24.04.2008 torstai | 10:03:27 aamupäivä | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 227g | 136.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 34.1g 136kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 24.04.2008 torstai | 10:04:00 aamupäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 300g | 102.8kcal | 9.2g 37kcal 37% | 15g 60kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 24.04.2008 torstai | 10:04:21 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 13:58:31 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 14:15:50 päivä | Kinkku-pekoniruukku (Saarioinen), annos 300g | 150g | 240kcal | 9g 36kcal 15% | 14.9g 59kcal 24% | 16.5g 149kcal 61% |
| 24.04.2008 torstai | 14:38:01 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 24.04.2008 torstai | 14:52:16 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 24.04.2008 torstai | 15:20:20 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 55g | 15.4kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3.3g 13kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 24.04.2008 torstai | 17:05:47 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 69g | 19.3kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4.1g 16kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 24.04.2008 torstai | 17:24:29 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 17:27:51 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 115g | 100.1kcal | 1.2g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 24.04.2008 torstai | 18:57:43 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 19:35:02 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 20:01:55 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 55.43g | 92kcal | 10.5g 42kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 54% |
| 24.04.2008 torstai | 20:01:55 ilta | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 63.06g | 60.9kcal | 1.9g 8kcal 13% | 12.4g 49kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 24.04.2008 torstai | 20:01:55 ilta | Sipuli (kuorittu) | 12.89g | 3.5kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.6g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 24.04.2008 torstai | 20:01:55 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 34.65g | 9.2kcal | 1.1g 5kcal 52% | 1.1g 4kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 20:01:55 ilta | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 62.36g | 24.1kcal | 2.1g 8kcal 35% | 1.7g 7kcal 30% | 0.9g 8kcal 36% |
| 24.04.2008 torstai | 20:01:55 ilta | Lihaliemikuutio Maggi | 1.52g | 4.3kcal | 0.1g 1kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.3g 3kcal 76% |
| 24.04.2008 torstai | 20:01:55 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 22.59g | 28.4kcal | 2.5g 10kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2g 18kcal 64% |
| 24.04.2008 torstai | 20:01:55 ilta | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 2.49g | 9.7kcal | 0.6g 2kcal 25% | 0g 0kcal 2% | 0.8g 7kcal 74% |
| 24.04.2008 torstai | 20:02:26 ilta | Ketsuppi, Felix | 10g | 9kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.1g 8kcal 91% | 0.1g 0kcal 5% |
| 24.04.2008 torstai | 20:12:40 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19.57g | 32.5kcal | 3.7g 15kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 54% |
| 24.04.2008 torstai | 20:12:40 ilta | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 22.26g | 21.5kcal | 0.7g 3kcal 13% | 4.4g 17kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 24.04.2008 torstai | 20:12:40 ilta | Sipuli (kuorittu) | 4.55g | 1.2kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.2g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 24.04.2008 torstai | 20:12:40 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 12.23g | 3.3kcal | 0.4g 2kcal 52% | 0.4g 2kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 24.04.2008 torstai | 20:12:40 ilta | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 22.01g | 8.5kcal | 0.7g 3kcal 35% | 0.6g 2kcal 30% | 0.3g 3kcal 36% |
| 24.04.2008 torstai | 20:12:40 ilta | Lihaliemikuutio Maggi | 0.54g | 1.5kcal | 0g 0kcal 13% | 0g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 76% |
| 24.04.2008 torstai | 20:12:40 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 7.97g | 10kcal | 0.9g 4kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 64% |
| 24.04.2008 torstai | 20:12:40 ilta | Kermajuusto (Pohjanpoika) | 0.88g | 3.4kcal | 0.2g 1kcal 25% | 0g 0kcal 2% | 0.3g 3kcal 74% |
| 24.04.2008 torstai | 20:15:43 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 70g | 19.6kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4.2g 17kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1352.5kcal Erotus 9.3kcal Kuituja 19g | 3657g | 1361.8kcal | 74.9g 299kcal 22% | 149.5g 598kcal 44% | 50.6g 455kcal 34% | ||