KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.05.2010 sunnuntai	08:30:00 aamu	Reilu vehnälesepaahtoleipä, Fazer	60g	156kcal	7.2g 29kcal 19%	27.6g 110kcal 71%	1.7g 16kcal 10%
30.05.2010 sunnuntai	08:30:00 aamu	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	16g	43.5kcal	0.3g 1kcal 3%	0.6g 3kcal 6%	4.5g 40kcal 91%
30.05.2010 sunnuntai	08:30:00 aamu	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	24g	21.8kcal	4.7g 19kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 10%
30.05.2010 sunnuntai	08:30:00 aamu	Mansikka-vadelma rahka (Rainbow), annos 150g	150g	120kcal	10.6g 43kcal 35%	19.5g 78kcal 63%	0.3g 3kcal 2%
30.05.2010 sunnuntai	12:19:56 päivä	Nuudeli, keitetty, suolaa ja öljyä (Fineli)	100g	133.9kcal	3.8g 15kcal 12%	25g 100kcal 77%	1.6g 15kcal 11%
30.05.2010 sunnuntai	12:20:17 päivä	Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g	60g	102kcal	11.4g 46kcal 46%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 54%
30.05.2010 sunnuntai	12:20:57 päivä	Wokkivihannekset, Rainbow, 450g	50g	17.5kcal	0.9g 4kcal 21%	3.2g 13kcal 74%	0.1g 1kcal 5%
30.05.2010 sunnuntai	12:21:50 päivä	Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g	30g	96kcal	0.3g 1kcal 1%	23.7g 95kcal 99%	0g 0kcal 0%
30.05.2010 sunnuntai	12:22:32 päivä	Gelatelli jääteköpuikko, Strawberry Crisp	90g	267.3kcal	2.4g 10kcal 4%	30.7g 123kcal 46%	14.9g 134kcal 50%
30.05.2010 sunnuntai	16:29:57 iltapäivä	Välipalakeksi, digestive (Fineli)	45g	192.4kcal	2.9g 12kcal 6%	26.6g 106kcal 55%	8.2g 74kcal 39%
30.05.2010 sunnuntai	16:30:33 iltapäivä	Valio minttusuklaa kevyt jäätelö	100g	140kcal	3.5g 14kcal 10%	22g 88kcal 62%	4.5g 41kcal 28%
30.05.2010 sunnuntai	16:32:24 iltapäivä	Nuudeli, keitetty, suolaa ja öljyä (Fineli)	100g	133.9kcal	3.8g 15kcal 12%	25g 100kcal 77%	1.6g 15kcal 11%
30.05.2010 sunnuntai	16:32:28 iltapäivä	Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g	60g	102kcal	11.4g 46kcal 46%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 54%
30.05.2010 sunnuntai	16:32:32 iltapäivä	Wokkivihannekset, Rainbow, 450g	50g	17.5kcal	0.9g 4kcal 21%	3.2g 13kcal 74%	0.1g 1kcal 5%
30.05.2010 sunnuntai	16:32:36 iltapäivä	Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g	60g	102kcal	11.4g 46kcal 46%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 54%
30.05.2010 sunnuntai	20:11:33 ilta	Reilu vehnälesepaahtoleipä, Fazer	60g	156kcal	7.2g 29kcal 19%	27.6g 110kcal 71%	1.7g 16kcal 10%
30.05.2010 sunnuntai	20:11:44 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	12g	32.6kcal	0.2g 1kcal 3%	0.5g 2kcal 6%	3.4g 30kcal 91%
30.05.2010 sunnuntai	20:12:12 ilta	Kevyt kalkkunanakki (Atria), annos 28g	84g	88.2kcal	10.1g 40kcal 47%	2.4g 10kcal 11%	3.9g 36kcal 42%
30.05.2010 sunnuntai	20:37:05 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	10g	2.7kcal	0.1g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
30.05.2010 sunnuntai	20:37:06 ilta	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
30.05.2010 sunnuntai	20:37:06 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	200g	26kcal	2.2g 9kcal 44%	2g 8kcal 38%	0.4g 4kcal 18%
30.05.2010 sunnuntai	20:37:06 ilta	Paprika, punainen	20g	5.1kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
30.05.2010 sunnuntai	20:37:06 ilta	Pepperoni mieto vihreä (chilipaprika) (La roc), annos 50g	50g	7.5kcal	0.5g 2kcal 71%	0.2g 1kcal 29%	0g 0kcal 0%
30.05.2010 sunnuntai	20:37:14 ilta	Tonnikalaa mausteena chili (Rainbow)	80g	176kcal	11.2g 45kcal 60%	4g 16kcal 21%	1.6g 14kcal 19%
30.05.2010 sunnuntai	20:37:38 ilta	Kevyt Thousand island-salaatinkastike, Saarioinen, 1 rkl n.10 g	30g	54kcal	0.4g 1kcal 3%	4.8g 19kcal 36%	3.6g 32kcal 61%
Virheprosentti 5.8% Laskettu kokonaisenergia 2069kcal Erotus 127.3kcal Kuituja 18.1g			1561g	2196.3kcal	108g 432kcal 21%	250.4g 1002kcal 48%	70.6g 636kcal 31%