KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
31.05.2010
maanantai
06:45:00
aamu
Kahvi rasvattomalla maidolla 500g36.9kcal4.4g
17kcal
48%
4.7g
19kcal
52%
0g
0kcal
0%
31.05.2010
maanantai
09:12:20
aamu
Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) 160g93.3kcal1.1g
5kcal
5%
19.6g
78kcal
90%
0.4g
4kcal
5%
31.05.2010
maanantai
11:29:34
aamupäivä
Punasipuli, kuorittu, 100g 10g2.7kcal0.1g
1kcal
20%
0.5g
2kcal
73%
0g
0kcal
7%
31.05.2010
maanantai
11:29:34
aamupäivä
Kurkku (Fineli) 20g2.2kcal0.1g
0kcal
26%
0.3g
1kcal
64%
0g
0kcal
10%
31.05.2010
maanantai
11:29:34
aamupäivä
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) 200g26kcal2.2g
9kcal
44%
2g
8kcal
38%
0.4g
4kcal
18%
31.05.2010
maanantai
11:29:34
aamupäivä
Paprika, punainen 20g5.1kcal0.2g
1kcal
14%
0.9g
4kcal
72%
0.1g
1kcal
14%
31.05.2010
maanantai
11:29:34
aamupäivä
Pepperoni mieto vihreä (chilipaprika) (La roc), annos 50g 50g7.5kcal0.5g
2kcal
71%
0.2g
1kcal
29%
0g
0kcal
0%
31.05.2010
maanantai
11:29:43
aamupäivä
Tonnikalaa mausteena chili (Rainbow) 100g220kcal14g
56kcal
60%
5g
20kcal
21%
2g
18kcal
19%
31.05.2010
maanantai
11:29:53
aamupäivä
Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) 11g38kcal1g
4kcal
12%
6.8g
27kcal
82%
0.2g
2kcal
6%
31.05.2010
maanantai
11:30:01
aamupäivä
Kevyt Thousand island-salaatinkastike, Saarioinen, 1 rkl n.10 g 30g54kcal0.4g
1kcal
3%
4.8g
19kcal
36%
3.6g
32kcal
61%
31.05.2010
maanantai
15:20:15
iltapäivä
Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) 160g93.3kcal1.1g
5kcal
5%
19.6g
78kcal
90%
0.4g
4kcal
5%
31.05.2010
maanantai
16:39:26
iltapäivä
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) 160g195.2kcal3.5g
14kcal
7%
43.5g
174kcal
90%
0.5g
4kcal
2%
31.05.2010
maanantai
16:39:44
iltapäivä
Broilerifilee ohutleike, hunajamarinadi (Atria) 140g154kcal25.2g
101kcal
69%
2.5g
10kcal
7%
3.9g
35kcal
24%
31.05.2010
maanantai
16:40:03
iltapäivä
Punasipuli, kuorittu, 100g 5g1.4kcal0.1g
0kcal
20%
0.2g
1kcal
73%
0g
0kcal
7%
31.05.2010
maanantai
16:40:03
iltapäivä
Kurkku (Fineli) 10g1.1kcal0.1g
0kcal
26%
0.1g
1kcal
64%
0g
0kcal
10%
31.05.2010
maanantai
16:40:03
iltapäivä
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) 100g13kcal1.1g
4kcal
44%
1g
4kcal
38%
0.2g
2kcal
18%
31.05.2010
maanantai
16:40:03
iltapäivä
Paprika, punainen 10g2.6kcal0.1g
0kcal
14%
0.5g
2kcal
72%
0g
0kcal
14%
31.05.2010
maanantai
16:40:03
iltapäivä
Pepperoni mieto vihreä (chilipaprika) (La roc), annos 50g 25g3.8kcal0.3g
1kcal
71%
0.1g
0kcal
29%
0g
0kcal
0%
31.05.2010
maanantai
16:40:17
iltapäivä
Salaatinkastike Thousand Island kevyt (Saarioinen), annos 10g 30g54kcal0.4g
1kcal
3%
4.8g
19kcal
36%
3.6g
32kcal
61%
31.05.2010
maanantai
16:40:36
iltapäivä
Crazy candy frogs (Amanie(lidl)), annos 8g 24g96kcal0.8g
3kcal
4%
23g
92kcal
95%
0.1g
1kcal
1%
31.05.2010
maanantai
19:02:30
ilta
Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g 20g74kcal2.4g
10kcal
15%
12g
48kcal
77%
0.6g
5kcal
8%
31.05.2010
maanantai
19:02:49
ilta
Oivariini, 60 (100g) 12g66kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
7.2g
65kcal
99%
31.05.2010
maanantai
19:47:18
ilta
Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) 22g75.9kcal2g
8kcal
12%
13.6g
55kcal
82%
0.5g
4kcal
6%
31.05.2010
maanantai
19:47:32
ilta
Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g 12g18kcal2.2g
9kcal
47%
0g
0kcal
0%
1.1g
10kcal
53%
31.05.2010
maanantai
19:47:43
ilta
Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu 48g43.7kcal9.5g
38kcal
88%
0.2g
1kcal
2%
0.5g
4kcal
10%
31.05.2010
maanantai
21:00:53
ilta
Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) 22g75.9kcal2g
8kcal
12%
13.6g
55kcal
82%
0.5g
4kcal
6%
31.05.2010
maanantai
21:01:01
ilta
Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g 12g18kcal2.2g
9kcal
47%
0g
0kcal
0%
1.1g
10kcal
53%
31.05.2010
maanantai
21:01:05
ilta
Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu 48g43.7kcal9.5g
38kcal
88%
0.2g
1kcal
2%
0.5g
4kcal
10%
31.05.2010
maanantai
21:14:49
ilta
Crazy candy frogs (Amanie(lidl)), annos 8g 32g128kcal1.1g
4kcal
4%
30.7g
123kcal
95%
0.2g
1kcal
1%
Virheprosentti 12.3%
Laskettu kokonaisenergia 1441.3kcal
Erotus 201.7kcal
Kuituja 25.6g
1993g1643kcal87.5g
350kcal
24%
210.8g
843kcal
59%
27.6g
248kcal
17%