| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.06.2010 maanantai | 07:01:36 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2010 maanantai | 09:10:00 aamu | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 160g | 93.3kcal | 1.1g 5kcal 5% | 19.6g 78kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 07.06.2010 maanantai | 10:36:25 aamupäivä | Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti (Fineli) | 250g | 228.2kcal | 19.7g 79kcal 35% | 22.2g 89kcal 40% | 6.3g 56kcal 25% |
| 07.06.2010 maanantai | 10:36:49 aamupäivä | Ketsuppi, Hesburger, annos 20g | 20g | 16kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4g 16kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2010 maanantai | 10:37:12 aamupäivä | Näkkileipä, Koulunäkki (Vaasan Oy) | 22g | 75.9kcal | 2g 8kcal 12% | 13.6g 55kcal 82% | 0.5g 4kcal 6% |
| 07.06.2010 maanantai | 13:37:14 päivä | Tonnikalaa ja vihanneksia mexicana 185 g (Rainbow) | 185g | 240.5kcal | 18.5g 74kcal 30% | 5.6g 22kcal 9% | 16.7g 150kcal 61% |
| 07.06.2010 maanantai | 16:15:00 iltapäivä | Tonnikalaa mausteena chili (Rainbow) | 93g | 204.6kcal | 13g 52kcal 60% | 4.7g 19kcal 21% | 1.9g 17kcal 19% |
| 07.06.2010 maanantai | 16:15:00 iltapäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 07.06.2010 maanantai | 16:15:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 07.06.2010 maanantai | 16:15:00 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 200g | 26kcal | 2.2g 9kcal 44% | 2g 8kcal 38% | 0.4g 4kcal 18% |
| 07.06.2010 maanantai | 16:15:00 iltapäivä | Paprika, punainen | 20g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 07.06.2010 maanantai | 16:15:00 iltapäivä | Pepperoni mieto vihreä (chilipaprika) (La roc), annos 50g | 50g | 7.5kcal | 0.5g 2kcal 71% | 0.2g 1kcal 29% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2010 maanantai | 18:14:48 ilta | Kivikylän Palvarin lihapyörykkä (Kivikylä), annos 10g | 40g | 108.8kcal | 5.4g 22kcal 20% | 4.8g 19kcal 18% | 7.6g 68kcal 63% |
| 07.06.2010 maanantai | 19:03:58 ilta | Crazy candy frogs (Amanie(lidl)), annos 8g | 15g | 60kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.4g 58kcal 95% | 0.1g 1kcal 1% |
| 07.06.2010 maanantai | 20:06:55 ilta | Reilu vehnälesepaahtoleipä, Fazer | 58g | 150.8kcal | 7g 28kcal 19% | 26.7g 107kcal 71% | 1.7g 15kcal 10% |
| 07.06.2010 maanantai | 20:09:41 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 20g | 54.4kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.8g 3kcal 6% | 5.6g 50kcal 91% |
| 07.06.2010 maanantai | 20:10:02 ilta | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 36g | 32.8kcal | 7.1g 28kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% | 0.4g 3kcal 10% |
| Virheprosentti 10.5% Laskettu kokonaisenergia 1204.4kcal Erotus 141.3kcal Kuituja 14.8g | 1699g | 1345.7kcal | 82.6g 331kcal 27% | 125.1g 500kcal 42% | 41.5g 373kcal 31% | ||