KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.11.2011 maanantai	12:50:00 päivä	Mass omega 3 (Mass nutrition), annos 100g	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
28.11.2011 maanantai	12:53:00 päivä	Activia, mansikkajogurtti	125g	123.8kcal	4.4g 18kcal 14%	19.4g 78kcal 62%	3.3g 29kcal 24%
28.11.2011 maanantai	12:53:00 päivä	Pommac limonadi, tavallinen	200g	66kcal	0g 0kcal 0%	16g 64kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.11.2011 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Evolution Creatine	5g	0kcal	0g 0kcal 24%	0g 0kcal 24%	0g 0kcal 53%
28.11.2011 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Proteiinijauhe mass whey mansikka (Mass nutrition), annos 25g	20g	78kcal	15.6g 62kcal 80%	1.2g 5kcal 6%	1.2g 11kcal 14%
28.11.2011 maanantai	15:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.11.2011 maanantai	16:20:00 iltapäivä	Tuc suolakeksi Paprika	3.3g	16.5kcal	0.3g 1kcal 6%	2.1g 9kcal 52%	0.8g 7kcal 42%
28.11.2011 maanantai	16:30:00 iltapäivä	Lihamureke (valmis) (Saarioinen), annos 350g	350g	490kcal	18.6g 74kcal 16%	34.3g 137kcal 29%	29.8g 268kcal 56%
28.11.2011 maanantai	16:30:00 iltapäivä	Pommac limonadi, tavallinen	300g	99kcal	0g 0kcal 0%	24g 96kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.11.2011 maanantai	20:00:00 ilta	Sipsit, Juusto snacks, Taffel	150g	823.5kcal	13.5g 54kcal 7%	79.5g 318kcal 39%	49.5g 446kcal 55%
28.11.2011 maanantai	21:00:00 ilta	Cheeseburger (Eldorado), annos 150g	280g	831.6kcal	36.4g 146kcal 18%	64.4g 258kcal 31%	47.6g 428kcal 52%
28.11.2011 maanantai	23:00:00 ilta	Battery +B -energiajuoma, annos 330g	568g	284kcal	2.3g 9kcal 3%	65.3g 261kcal 97%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2795.3kcal Erotus 35kcal Kuituja 7.2g			2801.3g	2830.4kcal	91g 364kcal 13%	306.2g 1225kcal 44%	134.1g 1207kcal 43%