KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.11.2011 tiistai	11:50:00 aamupäivä	Mass omega 3 (Mass nutrition), annos 100g	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
29.11.2011 tiistai	12:00:00 päivä	Coca Cola	200g	84kcal	0g 0kcal 0%	21.8g 87kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.11.2011 tiistai	13:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	450g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.11.2011 tiistai	14:30:00 päivä	Leader Sports Nutrition, Protein40, Mansikka-Vadelma (500ml)	500g	160kcal	40g 160kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.11.2011 tiistai	16:50:00 iltapäivä	Kirjolohipyörykät	124g	274kcal	19g 76kcal 28%	8.7g 35kcal 13%	18.4g 165kcal 60%
29.11.2011 tiistai	16:50:00 iltapäivä	Kermainen pyttipannu (Findus), annos 100g	211g	253.2kcal	7.4g 30kcal 12%	25.3g 101kcal 40%	13.7g 123kcal 49%
29.11.2011 tiistai	16:50:00 iltapäivä	Coca Cola	200g	84kcal	0g 0kcal 0%	21.8g 87kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.11.2011 tiistai	16:50:00 iltapäivä	Ketsuppi, ei sokeria (Felix), annos 15g	29g	14.5kcal	0.6g 2kcal 16%	2.9g 12kcal 78%	0.1g 1kcal 7%
29.11.2011 tiistai	21:32:00 ilta	Mass omega 3 (Mass nutrition), annos 100g	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
29.11.2011 tiistai	21:40:00 ilta	Proteiinijauhe mass whey mansikka (Mass nutrition), annos 25g	25g	97.5kcal	19.5g 78kcal 80%	1.5g 6kcal 6%	1.5g 14kcal 14%
29.11.2011 tiistai	21:40:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
29.11.2011 tiistai	22:20:00 ilta	Sipsit, Juusto snacks, Taffel	50g	274.5kcal	4.5g 18kcal 7%	26.5g 106kcal 39%	16.5g 149kcal 55%
29.11.2011 tiistai	22:47:00 ilta	Pommac limonadi, tavallinen	100g	33kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.11.2011 tiistai	23:00:00 ilta	Fetajuusto 3% (Arla apetina), annos 200g	52g	52kcal	9.4g 37kcal 72%	0.1g 0kcal 1%	1.6g 14kcal 27%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1369.3kcal Erotus 6.6kcal Kuituja 4.8g			3041g	1362.7kcal	100.3g 401kcal 29%	116.6g 466kcal 34%	55.7g 502kcal 37%