KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.12.2011 maanantai	02:00:00 yö	Kananmuna, keitetty (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
05.12.2011 maanantai	02:00:00 yö	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
05.12.2011 maanantai	03:00:00 yö	Energiajuoma, Teho, Olvi (330ml)	220g	118.8kcal	0.9g 4kcal 3%	27.9g 112kcal 95%	0.2g 2kcal 2%
05.12.2011 maanantai	10:40:00 aamupäivä	Kanakeitto (Saarioinen)	300g	240kcal	9.3g 37kcal 17%	18.3g 73kcal 33%	12.6g 113kcal 51%
05.12.2011 maanantai	10:40:00 aamupäivä	Energiajuoma, Teho, Olvi (330ml)	200g	108kcal	0.8g 3kcal 3%	25.4g 102kcal 95%	0.2g 2kcal 2%
05.12.2011 maanantai	18:00:00 ilta	Iso Lihapiirakka, saarioinen 200g	300g	810kcal	29.1g 116kcal 14%	120g 480kcal 57%	27g 243kcal 29%
05.12.2011 maanantai	18:00:00 ilta	Coca Cola	400g	168kcal	0g 0kcal 0%	43.6g 174kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.12.2011 maanantai	23:00:00 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	600g	40.6kcal	3.8g 15kcal 38%	3.6g 14kcal 36%	1.1g 10kcal 26%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1686kcal Erotus 16.6kcal Kuituja 7.5g			2530g	1669.3kcal	60.2g 241kcal 14%	241.6g 966kcal 57%	53.2g 479kcal 28%