| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.01.2010 sunnuntai | 12:39:00 päivä | Viilis, banaani (Valio) | 200g | 160kcal | 6g 24kcal 15% | 24g 96kcal 60% | 4.4g 40kcal 25% |
| 03.01.2010 sunnuntai | 12:47:00 päivä | Appelsiinitäysmehu (Valio), annos 200g | 200g | 76kcal | 2g 8kcal 8% | 18g 72kcal 74% | 2g 18kcal 18% |
| 03.01.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Hesburger kerroshampurilainen | 350g | 866.4kcal | 36.2g 145kcal 17% | 56.1g 224kcal 26% | 54.6g 491kcal 57% |
| 03.01.2010 sunnuntai | 17:09:00 iltapäivä | Jaffa guava-sitrusjuoma (Hartwall), annos 250g | 200g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2010 sunnuntai | 21:36:00 ilta | Appelsiinitäysmehu (Valio), annos 200g | 500g | 190kcal | 5g 20kcal 8% | 45g 180kcal 74% | 5g 45kcal 18% |
| Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 1379.3kcal Erotus 64.9kcal Kuituja 0g | 1450g | 1314.4kcal | 49.2g 197kcal 14% | 147.1g 588kcal 43% | 66g 594kcal 43% | ||