KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.04.2010 maanantai	08:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.04.2010 maanantai	10:30:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	170g	2.2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.04.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Herkkumaan maustekurkkuja (Herkkumaa oy), annos 50g	100g	17kcal	0.6g 2kcal 13%	3g 12kcal 64%	0.5g 5kcal 24%
19.04.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Venäläinen meetwursti (Kotivara), annos 85g	34g	147.2kcal	7.3g 29kcal 20%	1.3g 5kcal 4%	12.6g 113kcal 77%
19.04.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Kesäkurpitsa, paistettu, 100g	265g	45.1kcal	1.1g 4kcal 9%	6.6g 27kcal 59%	1.6g 14kcal 32%
19.04.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	95g	96.1kcal	1.2g 5kcal 5%	4.6g 18kcal 20%	7.8g 70kcal 75%
19.04.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	170g	38.7kcal	1g 4kcal 12%	5.9g 23kcal 74%	0.5g 5kcal 14%
19.04.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	200g	332kcal	38g 152kcal 46%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 54%
19.04.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Emmental juustoraaste valio	37g	144.3kcal	10.7g 43kcal 30%	0g 0kcal 0%	11.1g 100kcal 70%
19.04.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Valio creme fraiche hyla 150 g	75g	210kcal	1.9g 8kcal 4%	2.6g 11kcal 5%	21g 189kcal 91%
19.04.2010 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Monivitamiini (Vitaplex), annos 1g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.04.2010 maanantai	21:14:39 ilta	Venäläinen meetwursti (Kotivara), annos 85g	98g	424.3kcal	21.2g 85kcal 20%	3.8g 15kcal 4%	36.3g 326kcal 77%
19.04.2010 maanantai	21:15:19 ilta	Emmental juustoraaste valio	54g	210.6kcal	15.7g 63kcal 30%	0g 0kcal 0%	16.2g 146kcal 70%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1658.2kcal Erotus 12kcal Kuituja 6.8g			1499g	1670.1kcal	99.7g 399kcal 24%	27.9g 112kcal 7%	127.5g 1148kcal 69%