| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.11.2012 keskiviikko | 07:15:08 aamu | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 200g | 244kcal | 4.4g 18kcal 7% | 54.4g 218kcal 90% | 0.6g 5kcal 2% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 07:15:20 aamu | Kanakastike(atria filesuik.+vispikerma) Kypsennetty, annos 200g | 100g | 250kcal | 9g 36kcal 14% | 2.6g 10kcal 4% | 22.7g 204kcal 82% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 07:15:32 aamu | Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 200g | 170kcal | 6.8g 27kcal 16% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 22% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 07:15:45 aamu | Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 42g | 126kcal | 3.4g 13kcal 11% | 21.4g 86kcal 68% | 2.9g 26kcal 21% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 07:16:00 aamu | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 07:16:09 aamu | Sulatejuusto savukinkku (Lidl) | 20g | 61.8kcal | 4.2g 17kcal 27% | 0.2g 1kcal 1% | 5g 45kcal 72% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 07:16:27 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 07:24:42 aamu | Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 42g | 126kcal | 3.4g 13kcal 11% | 21.4g 86kcal 68% | 2.9g 26kcal 21% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 07:24:51 aamu | Sulatejuusto savukinkku (Lidl) | 20g | 61.8kcal | 4.2g 17kcal 27% | 0.2g 1kcal 1% | 5g 45kcal 72% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 07:24:58 aamu | Kinkku, kevyesti savustettu, ohuenohut, Snellman | 40g | 49.6kcal | 7.4g 30kcal 72% | 0.2g 1kcal 2% | 1.2g 11kcal 26% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 07:25:04 aamu | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 12:00:25 päivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 200g | 244kcal | 4.4g 18kcal 7% | 54.4g 218kcal 90% | 0.6g 5kcal 2% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 12:00:38 päivä | Kanakastike(atria filesuik.+vispikerma) Kypsennetty, annos 200g | 100g | 250kcal | 9g 36kcal 14% | 2.6g 10kcal 4% | 22.7g 204kcal 82% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 12:01:16 päivä | Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 42g | 126kcal | 3.4g 13kcal 11% | 21.4g 86kcal 68% | 2.9g 26kcal 21% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 12:01:17 päivä | Sulatejuusto savukinkku (Lidl) | 20g | 61.8kcal | 4.2g 17kcal 27% | 0.2g 1kcal 1% | 5g 45kcal 72% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 12:01:19 päivä | Kinkku, kevyesti savustettu, ohuenohut, Snellman | 40g | 49.6kcal | 7.4g 30kcal 72% | 0.2g 1kcal 2% | 1.2g 11kcal 26% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 12:01:21 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 13:08:16 päivä | Tortilla, soft (Santa maria), annos 42g | 42g | 126kcal | 3.4g 13kcal 11% | 21.4g 86kcal 68% | 2.9g 26kcal 21% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 13:08:19 päivä | Sulatejuusto savukinkku (Lidl) | 20g | 61.8kcal | 4.2g 17kcal 27% | 0.2g 1kcal 1% | 5g 45kcal 72% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 13:08:21 päivä | Kinkku, kevyesti savustettu, ohuenohut, Snellman | 40g | 49.6kcal | 7.4g 30kcal 72% | 0.2g 1kcal 2% | 1.2g 11kcal 26% |
| 14.11.2012 keskiviikko | 13:08:24 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 2074.7kcal Erotus 37.7kcal Kuituja 5.8g | 1388g | 2112.4kcal | 93.9g 376kcal 18% | 229.1g 916kcal 44% | 87g 783kcal 38% | ||