KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.07.2011 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Danone Vitalinea drink Mansikka tai persikka 390g	390g	101.4kcal	9.8g 39kcal 39%	14.4g 58kcal 58%	0.4g 4kcal 4%
16.07.2011 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
16.07.2011 lauantai	12:01:20 päivä	Broileri kokonainen grillattu nahkoineen	300g	525kcal	52.5g 210kcal 40%	0g 0kcal 0%	35.4g 319kcal 60%
16.07.2011 lauantai	14:38:15 päivä	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	300g	90kcal	8.6g 35kcal 43%	10.8g 43kcal 54%	0.3g 3kcal 3%
16.07.2011 lauantai	14:38:28 päivä	Sokeriton mehukeitto vadelma (Marlin), annos 100g	100g	9.5kcal	0.2g 1kcal 7%	2.4g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 8%
16.07.2011 lauantai	14:38:36 päivä	Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g	20g	64kcal	0.2g 1kcal 1%	15.6g 62kcal 99%	0g 0kcal 0%
16.07.2011 lauantai	18:00:00 ilta	Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g	150g	165kcal	27g 108kcal 67%	2.3g 9kcal 6%	4.8g 43kcal 27%
16.07.2011 lauantai	18:00:00 ilta	Maustettu ruokakerma cocos & lime 5%	125g	93.8kcal	2.9g 12kcal 13%	6.6g 27kcal 29%	6g 54kcal 59%
16.07.2011 lauantai	18:00:00 ilta	Ohrasuurimo (Fineli)	50g	161.2kcal	4.1g 17kcal 11%	31.6g 126kcal 83%	1g 9kcal 6%
16.07.2011 lauantai	18:00:00 ilta	Kirsikka, punnittu kivineen (Fineli)	100g	50.5kcal	0.8g 3kcal 7%	10.4g 41kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
16.07.2011 lauantai	18:00:00 ilta	Beijing wok (Findus), annos 375g	100g	35kcal	1.5g 6kcal 18%	6g 24kcal 73%	0.3g 3kcal 8%
16.07.2011 lauantai	18:00:00 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	10g	73kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
16.07.2011 lauantai	24:00:00 ilta	Puuroriisi, rainbow	46.67g	165.7kcal	3.3g 13kcal 8%	37.3g 149kcal 90%	0.4g 3kcal 2%
16.07.2011 lauantai	24:00:00 ilta	Vähälaktoosinen kevytmaito (Rainbow), annos 200g	233.33g	107.3kcal	7.5g 30kcal 28%	11.2g 45kcal 42%	3.5g 31kcal 30%
16.07.2011 lauantai	24:00:00 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	20g	146kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	16g 144kcal 99%
16.07.2011 lauantai	24:00:00 ilta	Täysjyväruis puikula (Fazer)	56g	138.3kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
16.07.2011 lauantai	24:00:00 ilta	Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g	20g	30kcal	3.6g 14kcal 47%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 53%
16.07.2011 lauantai	24:00:00 ilta	Keittokinkku rainbow (Rainbow), annos 15g	30g	27kcal	4.8g 19kcal 68%	0.3g 1kcal 4%	0.9g 8kcal 29%
16.07.2011 lauantai	24:00:00 ilta	Rukiinen pähkinäjogurtti (Pirkka), annos 200g	200g	180kcal	6.4g 26kcal 14%	30g 120kcal 66%	4g 36kcal 20%
16.07.2011 lauantai	24:00:00 ilta	Valkoviini kuiva (Fineli)	1000g	685.4kcal	3.1g 12kcal 34%	6g 24kcal 66%	0g 0kcal 0%
16.07.2011 lauantai	24:00:00 ilta	Colden Cap, kuiva omenasiideri 0,5lit.	2000g	900kcal	0g 0kcal 0%	82g 328kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 33.1% Laskettu kokonaisenergia 2552.1kcal Erotus 1264kcal Kuituja 20.3g			5451g	3816.1kcal	142g 568kcal 22%	306g 1224kcal 48%	84.4g 760kcal 30%