KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.07.2011 keskiviikko	09:00:00 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
20.07.2011 keskiviikko	09:00:00 aamu	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	100g	45kcal	0.6g 2kcal 6%	8.9g 36kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
20.07.2011 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Kasvispihvi(saarioinen)	110g	176kcal	7.7g 31kcal 17%	15.4g 62kcal 35%	9.6g 86kcal 48%
20.07.2011 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Salaatti, Raastettu vihannes, Saarioinen, 100g	150g	105kcal	1.5g 6kcal 6%	9.8g 39kcal 37%	6.8g 61kcal 57%
20.07.2011 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
20.07.2011 keskiviikko	14:00:00 päivä	Sokeriton mehukeitto vadelma (Marlin), annos 100g	200g	19kcal	0.4g 2kcal 7%	4.8g 19kcal 85%	0.2g 2kcal 8%
20.07.2011 keskiviikko	14:00:00 päivä	Hedelmäinen mysli (Pirkka)	45g	153kcal	3.7g 15kcal 10%	30.2g 121kcal 78%	2.2g 19kcal 13%
20.07.2011 keskiviikko	14:18:50 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
20.07.2011 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Sokeriton mehukeitto vadelma (Marlin), annos 100g	400g	38kcal	0.8g 3kcal 7%	9.6g 38kcal 85%	0.4g 4kcal 8%
20.07.2011 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
20.07.2011 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Sulatejuusto polar 9% levittyvä (Valio), annos 10g	40g	60kcal	7.2g 29kcal 47%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 53%
20.07.2011 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g	200g	130kcal	26g 104kcal 82%	4.2g 17kcal 13%	0.6g 5kcal 4%
20.07.2011 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Kinkkumakkara, kevyt (Rainbow), annos 10g	40g	58kcal	4.4g 18kcal 30%	2g 8kcal 14%	3.6g 32kcal 56%
20.07.2011 keskiviikko	20:00:00 ilta	Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g	400g	280kcal	14.4g 58kcal 24%	14.8g 59kcal 24%	14g 126kcal 52%
20.07.2011 keskiviikko	20:00:00 ilta	Mansikat jordgubbar (Rainbow), annos 500g	100g	37kcal	0.8g 3kcal 10%	6.5g 26kcal 79%	0.4g 4kcal 11%
20.07.2011 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	72g	102.7kcal	9g 36kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	7.4g 66kcal 64%
20.07.2011 keskiviikko	20:01:39 ilta	Fitness murot	40g	147.2kcal	3.4g 13kcal 9%	31g 124kcal 87%	0.5g 5kcal 3%
20.07.2011 keskiviikko	20:01:54 ilta	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	100g	30kcal	2.9g 12kcal 43%	3.6g 14kcal 54%	0.1g 1kcal 3%
20.07.2011 keskiviikko	20:02:03 ilta	Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g	10g	32kcal	0.1g 0kcal 1%	7.8g 31kcal 99%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1690.5kcal Erotus 52.3kcal Kuituja 25.6g			2563g	1742.7kcal	101.8g 407kcal 24%	203.9g 816kcal 48%	52g 468kcal 28%