| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.11.2011 tiistai | 11:39:19 aamupäivä | Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 350g | 105kcal | 10.1g 40kcal 43% | 12.6g 50kcal 54% | 0.4g 3kcal 3% |
| 01.11.2011 tiistai | 11:39:28 aamupäivä | Sokeriton mehukeitto vadelma (Marlin), annos 100g | 220g | 20.9kcal | 0.4g 2kcal 7% | 5.3g 21kcal 85% | 0.2g 2kcal 8% |
| 01.11.2011 tiistai | 11:39:36 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 01.11.2011 tiistai | 15:04:22 iltapäivä | Pinaattikeitto mikroateria (Rainbow), annos 300g | 300g | 186kcal | 3.3g 13kcal 7% | 15.6g 62kcal 34% | 12g 108kcal 59% |
| 01.11.2011 tiistai | 15:04:47 iltapäivä | Activia mustikka rasvaton (Danone), annos 125g | 125g | 63.8kcal | 5.9g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.11.2011 tiistai | 15:04:58 iltapäivä | Taikaruis 100% porkkana (Vaasan), annos 28g | 28g | 72.8kcal | 3.1g 12kcal 18% | 10.6g 43kcal 62% | 1.6g 14kcal 21% |
| 01.11.2011 tiistai | 15:05:08 iltapäivä | Gouda 16% (X-tra), annos 20g | 20g | 52kcal | 5.8g 23kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 55% |
| 01.11.2011 tiistai | 15:05:32 iltapäivä | Magnum Mayan Mystica, annos 86g | 86g | 289kcal | 3.5g 14kcal 5% | 27.5g 110kcal 38% | 18.4g 166kcal 57% |
| 01.11.2011 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Broilerin pikkukoivet (Korpela), annos 2g | 120g | 126kcal | 12g 48kcal 37% | 3.6g 14kcal 11% | 7.4g 67kcal 52% |
| 01.11.2011 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Kerrosviili 1% päärynä-vanilija (Ingman), annos 180g | 180g | 90kcal | 5g 20kcal 22% | 13.5g 54kcal 60% | 1.8g 16kcal 18% |
| 01.11.2011 tiistai | 22:00:00 ilta | Fruit coctail diet (Del monte), annos 250g | 250g | 90kcal | 1.5g 6kcal 7% | 19.8g 79kcal 91% | 0.3g 2kcal 3% |
| 01.11.2011 tiistai | 22:00:00 ilta | Kinuskikastike (Fineli) | 30g | 127.1kcal | 0.3g 1kcal 1% | 17g 68kcal 54% | 6.4g 58kcal 46% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1276.3kcal Erotus 13.9kcal Kuituja 6.5g | 1909g | 1290.2kcal | 57g 228kcal 18% | 145.1g 580kcal 46% | 52g 468kcal 37% | ||