KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.04.2009 keskiviikko	07:30:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Maalaishyytelö, viipaloitu (Pirkka), annos 34g	85g	84.2kcal	13.6g 54kcal 64%	0.3g 1kcal 2%	3.2g 29kcal 34%
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Minuuttipuuro mustikka omena (Pirkka), annos 35g	35g	122.5kcal	3.5g 14kcal 12%	22.1g 88kcal 74%	1.9g 17kcal 15%
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Voi (Fineli)	10g	72.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 99%
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g	68g	163.2kcal	7.5g 30kcal 18%	25.8g 103kcal 64%	3.3g 29kcal 18%
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	180g	16.2kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	08:42:02 aamu	Tee (Fineli)	350g	0.8kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Porkkanaraaste 200g	40g	10.8kcal	0.2g 1kcal 9%	2.1g 8kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
15.04.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	60g	48kcal	7.8g 31kcal 67%	1.2g 5kcal 10%	1.2g 11kcal 23%
15.04.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Lihaperunalaatikko, Saarioinen, 350g	450g	405kcal	19.8g 79kcal 20%	54g 216kcal 56%	10.4g 93kcal 24%
15.04.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Ruislimppu, Fazer, siivu n.20g	50g	120kcal	3.9g 16kcal 13%	23.5g 94kcal 80%	0.9g 8kcal 7%
15.04.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Voi (Fineli)	12g	87kcal	0.1g 1kcal 1%	0g 0kcal 0%	9.8g 88kcal 99%
15.04.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Tee (Fineli)	100g	0.2kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	40g	13.2kcal	1.3g 5kcal 40%	2g 8kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Pullapitko Vaasan(yksi viipale 25 g)	30g	99kcal	3.3g 13kcal 14%	15.6g 62kcal 64%	2.4g 22kcal 22%
15.04.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	400g	320kcal	52g 208kcal 67%	8g 32kcal 10%	8g 72kcal 23%
15.04.2009 keskiviikko	23:00:00 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	23:30:00 ilta	Mysli, aamiaismysli (Rainbow)	50g	170kcal	4.5g 18kcal 11%	32g 128kcal 78%	2g 18kcal 11%
15.04.2009 keskiviikko	23:30:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 2080.8kcal Erotus 42.9kcal Kuituja 25.9g			4660g	2123.7kcal	167.1g 668kcal 32%	229g 916kcal 44%	55.2g 497kcal 24%