KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.01.2010 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Amissan lihapiirakka (Amissa), annos 130g	130g	403kcal	9g 36kcal 9%	47.2g 189kcal 48%	19.2g 173kcal 44%
15.01.2010 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Balkan, kevyt (Atria), annos 250g	70g	105kcal	8.4g 34kcal 30%	2g 8kcal 7%	7.7g 69kcal 63%
15.01.2010 perjantai	11:00:00 aamupäivä	vitalinea 0% plus cereals (Danone), annos 115g	115g	46kcal	4.7g 19kcal 41%	6.3g 25kcal 55%	0.2g 2kcal 5%
15.01.2010 perjantai	14:30:00 päivä	ED Energiajuoma, Lemon Light	500g	40kcal	0g 0kcal 0%	10.5g 42kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.01.2010 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli)	200g	334.8kcal	55.5g 222kcal 67%	0g 0kcal 0%	12.4g 112kcal 34%
15.01.2010 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Ranskalaiset Hese(100g annos)	150g	330kcal	3g 12kcal 4%	31.5g 126kcal 40%	19.5g 176kcal 56%
15.01.2010 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Sipuli, paistettu (Fineli)	70g	70.8kcal	0.9g 4kcal 5%	3.4g 14kcal 20%	5.7g 52kcal 75%
15.01.2010 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Sprite, normaali	300g	129kcal	0g 0kcal 0%	33g 132kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.01.2010 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g	30g	12.3kcal	0.1g 0kcal 2%	2.9g 11kcal 96%	0g 0kcal 2%
15.01.2010 perjantai	18:36:30 ilta	vitalinea 0% plus cereals (Danone), annos 115g	115g	46kcal	4.7g 19kcal 41%	6.3g 25kcal 55%	0.2g 2kcal 5%
15.01.2010 perjantai	21:00:00 ilta	Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)	10g	37.9kcal	1.2g 5kcal 13%	7.7g 31kcal 82%	0.2g 2kcal 5%
15.01.2010 perjantai	21:00:00 ilta	ED Energiajuoma, Lemon Light	1000g	80kcal	0g 0kcal 0%	21g 84kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1624.4kcal Erotus 10.5kcal Kuituja 10.6g			2690g	1634.9kcal	87.4g 350kcal 22%	171.8g 687kcal 42%	65.3g 588kcal 36%