| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.04.2010 keskiviikko | 06:30:00 aamu | Aito Korpelan palvikinkku | 107g | 107kcal | 18.2g 73kcal 69% | 1.1g 4kcal 4% | 3.2g 29kcal 27% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 06:30:00 aamu | Kestileipä Fazer | 103g | 236.9kcal | 10.3g 41kcal 17% | 45.3g 181kcal 76% | 1.6g 15kcal 6% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 06:30:00 aamu | Oivariini vähärasvaisempi (Valio), annos 5g | 27g | 148.5kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 16.2g 146kcal 99% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 200g | 180kcal | 30g 120kcal 68% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 21% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Stroganoff jalostaja | 400g | 412kcal | 44g 176kcal 44% | 20g 80kcal 20% | 16g 144kcal 36% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 13:00:00 päivä | ED green light (Hartwall), annos 500g | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Nuudelit wholewheat (Blue dragon), annos 50g | 88g | 308.9kcal | 10.4g 42kcal 13% | 66.9g 268kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Maustamaton porsaanlihasuikale (Pirkka), annos 400g | 133.12g | 223.6kcal | 25.3g 101kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 14.6g 132kcal 57% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | HK Ehta punaviinikastike | 66.56g | 46.6kcal | 5.3g 21kcal 51% | 4.3g 17kcal 41% | 0.4g 4kcal 9% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 3.99g | 7.2kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.7g 7kcal 93% | 0g 0kcal 1% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Wokn Roll Osterikastike 200 ml (Fine foods), annos 10g | 8.32g | 12.1kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.8g 11kcal 94% | 0g 0kcal 1% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 19:30:00 ilta | Kestileipä Fazer | 186g | 427.8kcal | 18.6g 74kcal 17% | 81.8g 327kcal 76% | 3g 27kcal 6% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 19:30:00 ilta | Oivariini vähärasvaisempi (Valio), annos 5g | 41g | 225.5kcal | 0.4g 2kcal 1% | 0.4g 2kcal 1% | 24.6g 221kcal 99% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 19:30:00 ilta | Aito Korpelan palvikinkku | 59g | 59kcal | 10g 40kcal 69% | 0.6g 2kcal 4% | 1.8g 16kcal 27% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g | 60g | 156kcal | 7.2g 29kcal 19% | 24g 96kcal 63% | 3.2g 29kcal 19% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Oivariini vähärasvaisempi (Valio), annos 5g | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Chicago Star chicken (Mcdonald´s), annos 225g | 225g | 525kcal | 23g 92kcal 17% | 52g 208kcal 39% | 26g 234kcal 44% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Mc Donald´s chicken nuggets 6 kpl | 168g | 420kcal | 28.6g 114kcal 27% | 26.9g 108kcal 26% | 21.8g 197kcal 47% |
| 07.04.2010 keskiviikko | 21:00:00 ilta | Ranskalaiset, medium (Mcdonalds), annos 100g | 100g | 315kcal | 5g 20kcal 6% | 38g 152kcal 48% | 16g 144kcal 46% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 3953.4kcal Erotus 7.6kcal Kuituja 23.8g | 2495.99g | 3961.1kcal | 237g 948kcal 24% | 381.3g 1525kcal 39% | 164.5g 1480kcal 37% | ||