KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.11.2014 maanantai	09:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.11.2014 maanantai	09:00:00 aamu	Raaka omenaviinietikka (Bragg), annos 15g	30g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.11.2014 maanantai	09:00:00 aamu	Sitruunan mehu, tuore, 50 ml	15g	3.2kcal	1.2g 5kcal 92%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 8%
24.11.2014 maanantai	11:55:00 aamupäivä	Hirssisuurimo / -jauho (Fineli)	20g	71.4kcal	2.3g 9kcal 13%	13.8g 55kcal 80%	0.6g 5kcal 8%
24.11.2014 maanantai	11:55:00 aamupäivä	Pellavasiemenrouhe, Risetti	14g	68.3kcal	3.4g 14kcal 20%	4.7g 19kcal 27%	4g 36kcal 53%
24.11.2014 maanantai	11:55:00 aamupäivä	Auringonkukansiemen	15g	87kcal	3.5g 14kcal 16%	2g 8kcal 9%	7.5g 68kcal 76%
24.11.2014 maanantai	11:55:00 aamupäivä	Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g	8g	45.8kcal	1.4g 6kcal 13%	0.6g 2kcal 5%	4g 36kcal 82%
24.11.2014 maanantai	11:55:00 aamupäivä	Vesi	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.11.2014 maanantai	11:55:00 aamupäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
24.11.2014 maanantai	11:55:00 aamupäivä	Soijakastike (Fineli)	5g	3kcal	0.3g 1kcal 35%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 1%
24.11.2014 maanantai	14:00:00 päivä	Kikherneet suolaliemessä (Pirkka), annos 230g	115g	143.8kcal	7.7g 31kcal 23%	19.6g 78kcal 59%	2.5g 23kcal 17%
24.11.2014 maanantai	14:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	200g	21.9kcal	1.1g 4kcal 26%	2.8g 11kcal 64%	0.2g 2kcal 10%
24.11.2014 maanantai	14:00:00 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
24.11.2014 maanantai	14:00:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	300g	3.9kcal	0.9g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.11.2014 maanantai	18:00:00 ilta	Bataatti, kuorittu (Fineli)	50g	40.5kcal	0.8g 3kcal 9%	8.4g 34kcal 91%	0g 0kcal 1%
24.11.2014 maanantai	18:00:00 ilta	Lanttu (Fineli)	75g	21.6kcal	0.8g 3kcal 16%	3.5g 14kcal 73%	0.2g 2kcal 11%
24.11.2014 maanantai	18:00:00 ilta	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	75g	80.3kcal	17.3g 69kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 13%
24.11.2014 maanantai	18:00:00 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	14g	123.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 100%
24.11.2014 maanantai	18:00:00 ilta	Kikherneet suolaliemessä (Pirkka), annos 230g	55g	68.8kcal	3.7g 15kcal 23%	9.4g 37kcal 59%	1.2g 11kcal 17%
24.11.2014 maanantai	18:00:00 ilta	Rosolli, ei kastiketta ,ei silliä (Fineli)	115g	44.3kcal	1g 4kcal 10%	9g 36kcal 87%	0.2g 2kcal 4%
24.11.2014 maanantai	18:00:00 ilta	Vihreä tee (Fineli)	600g	1.4kcal	0.4g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.11.2014 maanantai	20:30:00 ilta	Bataatti, kuorittu (Fineli)	50g	40.5kcal	0.8g 3kcal 9%	8.4g 34kcal 91%	0g 0kcal 1%
24.11.2014 maanantai	20:30:00 ilta	Lanttu (Fineli)	150g	43.3kcal	1.5g 6kcal 16%	6.9g 28kcal 73%	0.5g 4kcal 11%
24.11.2014 maanantai	20:30:00 ilta	Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli)	75g	80.3kcal	17.3g 69kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.1g 10kcal 13%
24.11.2014 maanantai	20:30:00 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
24.11.2014 maanantai	20:30:00 ilta	Kikherneet suolaliemessä (Pirkka), annos 230g	55g	68.8kcal	3.7g 15kcal 23%	9.4g 37kcal 59%	1.2g 11kcal 17%
24.11.2014 maanantai	20:30:00 ilta	Rosolli, ei kastiketta ,ei silliä (Fineli)	115g	44.3kcal	1g 4kcal 10%	9g 36kcal 87%	0.2g 2kcal 4%
24.11.2014 maanantai	23:00:00 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
24.11.2014 maanantai	23:45:00 ilta	Auringonkukansiemen	23g	133.4kcal	5.3g 21kcal 16%	3g 12kcal 9%	11.5g 104kcal 76%
24.11.2014 maanantai	23:45:00 ilta	Pellavasiemenöljy (Pellavainen), annos 2g	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1506.2kcal Erotus 43.1kcal Kuituja 33.5g			2809g	1549.3kcal	91.4g 366kcal 24%	111g 444kcal 30%	77.4g 697kcal 46%