| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.11.2014 tiistai | 10:07:04 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.11.2014 tiistai | 10:07:59 aamupäivä | Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 15g | 3.2kcal | 1.2g 5kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 8% |
| 25.11.2014 tiistai | 10:08:05 aamupäivä | Raaka omenaviinietikka (Bragg), annos 15g | 15g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.11.2014 tiistai | 10:08:14 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.11.2014 tiistai | 11:31:00 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 25.11.2014 tiistai | 11:31:00 aamupäivä | Pellavasiemenöljy (Pellavainen), annos 2g | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 25.11.2014 tiistai | 11:31:42 aamupäivä | Auringonkukansiemen | 14g | 81.2kcal | 3.2g 13kcal 16% | 1.8g 7kcal 9% | 7g 63kcal 76% |
| 25.11.2014 tiistai | 11:31:54 aamupäivä | Pellavasiemenrouhe, Risetti | 14g | 68.3kcal | 3.4g 14kcal 20% | 4.7g 19kcal 27% | 4g 36kcal 53% |
| 25.11.2014 tiistai | 11:32:02 aamupäivä | Hirssisuurimo / -jauho (Fineli) | 20g | 71.4kcal | 2.3g 9kcal 13% | 13.8g 55kcal 80% | 0.6g 5kcal 8% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 50g | 160.3kcal | 13.4g 54kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 67% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Pinaattipakaste 150g | 37.5g | 5.3kcal | 0.7g 3kcal 56% | 0.2g 1kcal 12% | 0.2g 2kcal 33% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Lanttu (Fineli) | 75g | 21.6kcal | 0.8g 3kcal 16% | 3.5g 14kcal 73% | 0.2g 2kcal 11% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 7g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.25g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Inkivääri, tuore, silputtu | 1.25g | 1kcal | 0g 0kcal 8% | 0.2g 1kcal 83% | 0g 0kcal 8% |
| 25.11.2014 tiistai | 14:00:00 päivä | Täysjyväriisi (Fineli) | 22g | 73.7kcal | 1.3g 5kcal 8% | 15.7g 63kcal 90% | 0.2g 1kcal 2% |
| 25.11.2014 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 50g | 160.3kcal | 13.4g 54kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 67% |
| 25.11.2014 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Pinaattipakaste 150g | 37.5g | 5.3kcal | 0.7g 3kcal 56% | 0.2g 1kcal 12% | 0.2g 2kcal 33% |
| 25.11.2014 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Lanttu (Fineli) | 75g | 21.6kcal | 0.8g 3kcal 16% | 3.5g 14kcal 73% | 0.2g 2kcal 11% |
| 25.11.2014 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.11.2014 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 7g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 25.11.2014 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 25.11.2014 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.25g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 25.11.2014 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Inkivääri, tuore, silputtu | 1.25g | 1kcal | 0g 0kcal 8% | 0.2g 1kcal 83% | 0g 0kcal 8% |
| 25.11.2014 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Täysjyväriisi (Fineli) | 22g | 73.7kcal | 1.3g 5kcal 8% | 15.7g 63kcal 90% | 0.2g 1kcal 2% |
| 25.11.2014 tiistai | 19:00:00 ilta | Kidneypapu, suolaliemessä | 125g | 137.5kcal | 9.8g 39kcal 29% | 22.5g 90kcal 67% | 0.6g 6kcal 4% |
| 25.11.2014 tiistai | 19:00:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 120g | 13.1kcal | 0.7g 3kcal 26% | 1.7g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 25.11.2014 tiistai | 19:00:00 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 60g | 16.8kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.6g 14kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 25.11.2014 tiistai | 19:00:00 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 7g | 61.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 100% |
| 25.11.2014 tiistai | 23:45:00 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 120g | 171.2kcal | 15g 60kcal 35% | 0.4g 1kcal 1% | 12.3g 111kcal 64% |
| 25.11.2014 tiistai | 23:45:00 ilta | Pellavasiemenrouhe, Risetti | 15g | 73.2kcal | 3.7g 15kcal 20% | 5g 20kcal 27% | 4.3g 39kcal 53% |
| 25.11.2014 tiistai | 23:45:00 ilta | Soijakastike (Fineli) | 5g | 3kcal | 0.3g 1kcal 35% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1483.8kcal Erotus 11kcal Kuituja 29.6g | 2113g | 1494.8kcal | 81.5g 326kcal 22% | 94.9g 380kcal 26% | 86.5g 778kcal 52% | ||