KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.11.2014 torstai	06:05:21 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	800g	10.4kcal	2.4g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.11.2014 torstai	10:46:37 aamupäivä	Hasselpähkinä (Fineli)	3.89g	25.1kcal	0.5g 2kcal 9%	0.1g 1kcal 2%	2.4g 21kcal 89%
27.11.2014 torstai	10:46:37 aamupäivä	Auringonkukansiemen	6.67g	38.7kcal	1.5g 6kcal 16%	0.9g 3kcal 9%	3.3g 30kcal 76%
27.11.2014 torstai	10:46:37 aamupäivä	Manteli (Fineli)	5.56g	34.2kcal	1.3g 5kcal 16%	0.4g 1kcal 4%	3g 27kcal 80%
27.11.2014 torstai	10:46:37 aamupäivä	Kurpitsansiemenet, kuivattu	7.22g	39.1kcal	1.8g 7kcal 17%	1.3g 5kcal 12%	3.3g 30kcal 71%
27.11.2014 torstai	10:46:37 aamupäivä	Pellavasiemenrouhe, Risetti	4.44g	21.7kcal	1.1g 4kcal 20%	1.5g 6kcal 27%	1.3g 12kcal 53%
27.11.2014 torstai	10:46:37 aamupäivä	Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)	5.56g	32.7kcal	1.5g 6kcal 17%	0.5g 2kcal 6%	3g 27kcal 78%
27.11.2014 torstai	10:46:37 aamupäivä	Hunaja (Fineli)	1.11g	3.7kcal	0g 0kcal 1%	0.9g 4kcal 99%	0g 0kcal 0%
27.11.2014 torstai	10:46:37 aamupäivä	Fiberhusk (Lindroos), annos 10g	0.28g	0kcal	0g 0kcal 53%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 47%
27.11.2014 torstai	10:46:37 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	15.28g	21.8kcal	1.9g 8kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.6g 14kcal 64%
27.11.2014 torstai	10:46:37 aamupäivä	Oliiviöljy (Fineli)	2.5g	22.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 100%
27.11.2014 torstai	10:46:37 aamupäivä	Rypsiöljy (Fineli)	2.5g	22.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 100%
27.11.2014 torstai	10:46:54 aamupäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	80g	83.6kcal	18g 72kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 13%
27.11.2014 torstai	10:47:07 aamupäivä	Oliiviöljy (Fineli)	8.4g	74.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8.4g 76kcal 100%
27.11.2014 torstai	10:47:17 aamupäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	65g	8.5kcal	0.7g 3kcal 44%	0.6g 3kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
27.11.2014 torstai	15:00:00 iltapäivä	Hasselpähkinä (Fineli)	7.78g	50.1kcal	1.1g 4kcal 9%	0.3g 1kcal 2%	4.7g 43kcal 89%
27.11.2014 torstai	15:00:00 iltapäivä	Auringonkukansiemen	13.33g	77.3kcal	3.1g 12kcal 16%	1.7g 7kcal 9%	6.7g 60kcal 76%
27.11.2014 torstai	15:00:00 iltapäivä	Manteli (Fineli)	11.11g	68.4kcal	2.7g 11kcal 16%	0.7g 3kcal 4%	6g 54kcal 80%
27.11.2014 torstai	15:00:00 iltapäivä	Kurpitsansiemenet, kuivattu	14.44g	78.1kcal	3.5g 14kcal 17%	2.6g 10kcal 12%	6.6g 60kcal 71%
27.11.2014 torstai	15:00:00 iltapäivä	Pellavasiemenrouhe, Risetti	8.89g	43.4kcal	2.2g 9kcal 20%	3g 12kcal 27%	2.6g 23kcal 53%
27.11.2014 torstai	15:00:00 iltapäivä	Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)	11.11g	65.3kcal	2.9g 12kcal 17%	1g 4kcal 6%	6.1g 55kcal 78%
27.11.2014 torstai	15:00:00 iltapäivä	Hunaja (Fineli)	2.22g	7.3kcal	0g 0kcal 1%	1.8g 7kcal 99%	0g 0kcal 0%
27.11.2014 torstai	15:00:00 iltapäivä	Fiberhusk (Lindroos), annos 10g	0.56g	0.1kcal	0g 0kcal 53%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 47%
27.11.2014 torstai	15:00:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	30.56g	43.6kcal	3.8g 15kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	3.1g 28kcal 64%
27.11.2014 torstai	15:00:00 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
27.11.2014 torstai	15:00:00 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
27.11.2014 torstai	15:38:00 iltapäivä	Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g	225g	45kcal	2.3g 9kcal 25%	6.8g 27kcal 75%	0g 0kcal 0%
27.11.2014 torstai	15:38:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli)	100g	320.5kcal	26.8g 107kcal 33%	0g 0kcal 0%	23.9g 215kcal 67%
27.11.2014 torstai	15:38:00 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	7g	61.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
27.11.2014 torstai	15:38:48 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1402.3kcal Erotus 9.8kcal Kuituja 12.5g			1850.41g	1392.5kcal	80.3g 321kcal 23%	24.2g 97kcal 7%	109.4g 985kcal 70%