| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.05.2008 perjantai | 11:36:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 150g | 11.4kcal | 1.4g 5kcal 47% | 1.5g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2008 perjantai | 12:55:00 päivä | Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 50g | 67kcal | 2.9g 12kcal 18% | 12.1g 49kcal 73% | 0.7g 6kcal 9% |
| 02.05.2008 perjantai | 12:57:14 päivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 30g | 49.8kcal | 5.7g 23kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 54% |
| 02.05.2008 perjantai | 12:58:00 päivä | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 100g | 35kcal | 2.4g 10kcal 29% | 4.7g 19kcal 57% | 0.5g 5kcal 14% |
| 02.05.2008 perjantai | 12:59:00 päivä | Lakrisal (Leaf), annos 26g | 2g | 6.7kcal | 0g 0kcal 0% | 1.7g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2008 perjantai | 12:59:10 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Turkinpippuri, tyrkisk peber, original | 14g | 52.5kcal | 0g 0kcal 0% | 12.9g 52kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2008 perjantai | 15:55:00 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2008 perjantai | 15:55:53 iltapäivä | Vohveli, mansikka-vanilja (Jyväshyvä), annos 7g | 7g | 37kcal | 0.2g 1kcal 2% | 4.5g 18kcal 48% | 2g 18kcal 49% |
| 02.05.2008 perjantai | 15:56:38 iltapäivä | Vohveli, mansikka-vanilja (Jyväshyvä), annos 7g | 7g | 37kcal | 0.2g 1kcal 2% | 4.5g 18kcal 48% | 2g 18kcal 49% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:09:00 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:10:00 ilta | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli) | 10g | 17.4kcal | 1g 4kcal 23% | 0.7g 3kcal 17% | 1.2g 11kcal 61% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:10:00 ilta | Kurkku,tuore 100g | 40g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 27% | 0.6g 2kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:10:51 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 15g | 54kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 6g 54kcal 98% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:11:39 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:24:00 ilta | Sipsi. taffel | 75g | 411kcal | 3g 12kcal 3% | 42.7g 171kcal 42% | 24.8g 223kcal 55% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:25:24 ilta | Suklaa, Fazer sininen | 50g | 267.5kcal | 5g 20kcal 8% | 24.5g 98kcal 37% | 16.5g 149kcal 56% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:27:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 300g | 22.8kcal | 2.7g 11kcal 47% | 3g 12kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:28:44 ilta | Karkki irto | 20g | 66kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15.4g 62kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:29:21 ilta | Fusilli, täysjyvä (Myllyn paras), annos 200g | 50g | 67kcal | 2.9g 12kcal 18% | 12.1g 49kcal 73% | 0.7g 6kcal 9% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:29:26 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 30g | 49.8kcal | 5.7g 23kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 54% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:29:33 ilta | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 100g | 35kcal | 2.4g 10kcal 29% | 4.7g 19kcal 57% | 0.5g 5kcal 14% |
| 02.05.2008 perjantai | 18:35:00 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.05.2008 perjantai | 21:06:00 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 02.05.2008 perjantai | 23:33:02 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1637.6kcal Erotus 22.6kcal Kuituja 20.2g | 4631g | 1660.2kcal | 56.2g 225kcal 14% | 212.9g 852kcal 52% | 62.4g 561kcal 34% | ||