KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.05.2008 lauantai	09:00:00 aamu	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli)	10g	17.4kcal	1g 4kcal 23%	0.7g 3kcal 17%	1.2g 11kcal 61%
03.05.2008 lauantai	09:00:00 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
03.05.2008 lauantai	09:00:00 aamu	Keiju kevyt margariini 40%	15g	54kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	6g 54kcal 98%
03.05.2008 lauantai	09:00:00 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	38kcal	4.5g 18kcal 47%	5g 20kcal 53%	0g 0kcal 0%
03.05.2008 lauantai	09:00:00 aamu	Vitalinea Fruit 0% jogurtti	125g	48.8kcal	4.9g 20kcal 41%	6.9g 28kcal 57%	0.1g 1kcal 2%
03.05.2008 lauantai	12:00:00 päivä	Jauhelihapihvit (Resepti)	100g	152kcal	17.1g 68kcal 45%	0.8g 3kcal 2%	8.9g 80kcal 53%
03.05.2008 lauantai	12:00:00 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
03.05.2008 lauantai	12:00:00 päivä	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	100g	15.2kcal	0.8g 3kcal 23%	2.3g 9kcal 65%	0.2g 2kcal 13%
03.05.2008 lauantai	12:00:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
03.05.2008 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
03.05.2008 lauantai	18:00:00 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
03.05.2008 lauantai	18:00:00 ilta	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.05.2008 lauantai	18:00:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	38kcal	4.5g 18kcal 47%	5g 20kcal 53%	0g 0kcal 0%
03.05.2008 lauantai	18:00:00 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	40g	4kcal	0.4g 2kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
03.05.2008 lauantai	20:33:00 ilta	Kurkkupastilli, sokeriton, Vicks Blue Active Super Strong, 1 kpl	3.6g	8.3kcal	0g 0kcal 0%	3.5g 14kcal 100%	0g 0kcal 0%
03.05.2008 lauantai	20:33:37 ilta	Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli)	5g	21.9kcal	0.2g 1kcal 4%	3g 12kcal 56%	1g 9kcal 40%
03.05.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Karkki irto	15g	49.5kcal	0.5g 2kcal 4%	11.6g 46kcal 94%	0.1g 1kcal 1%
03.05.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Sipsit	50g	265kcal	3g 12kcal 5%	27g 108kcal 41%	16g 144kcal 55%
03.05.2008 lauantai	21:00:00 ilta	Suklaa, Fazer sininen	50g	267.5kcal	5g 20kcal 8%	24.5g 98kcal 37%	16.5g 149kcal 56%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1407.3kcal Erotus 12.1kcal Kuituja 20.5g			4045.6g	1419.4kcal	57.7g 231kcal 16%	176.9g 707kcal 50%	52.1g 469kcal 33%