| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.05.2008 tiistai | 14:33:00 päivä | Maksalaatikko, Saarioinen | 200g | 400kcal | 13.2g 53kcal 14% | 44g 176kcal 46% | 17.4g 157kcal 41% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:33:52 päivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 70g | 7kcal | 0.8g 3kcal 47% | 0.6g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:34:17 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:12:40 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 38kcal | 4.5g 18kcal 47% | 5g 20kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:13:00 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:14:00 iltapäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 30g | 31.3kcal | 6.7g 27kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 13% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:14:07 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:16:27 iltapäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 06.05.2008 tiistai | 22:44:00 ilta | Popcorn maissinjyvät Rainbow, 1 dl | 20g | 74kcal | 2g 8kcal 11% | 14.4g 58kcal 79% | 0.8g 7kcal 10% |
| 06.05.2008 tiistai | 22:52:00 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 06.05.2008 tiistai | 22:53:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 38kcal | 4.5g 18kcal 47% | 5g 20kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 22:53:00 ilta | Vitalinea Fruit 0% jogurtti | 125g | 48.8kcal | 4.9g 20kcal 41% | 6.9g 28kcal 57% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.05.2008 tiistai | 22:53:00 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 22:53:09 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 06.05.2008 tiistai | 22:53:36 ilta | Leikkelemakkara, lauantaimakkara, kevyt, keskiarvo, rasvaa 12 % (Fineli) | 15g | 26.1kcal | 1.5g 6kcal 23% | 1.1g 4kcal 17% | 1.8g 16kcal 61% |
| 06.05.2008 tiistai | 22:54:00 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 15g | 54kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 6g 54kcal 98% |
| 06.05.2008 tiistai | 22:55:37 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 06.05.2008 tiistai | 22:57:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1178.6kcal Erotus 20.7kcal Kuituja 18.2g | 3182g | 1199.3kcal | 70g 280kcal 24% | 147.3g 589kcal 50% | 34.4g 309kcal 26% | ||