| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.02.2008 tiistai | 17:00:40 iltapäivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2008 tiistai | 17:01:15 iltapäivä | Tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2008 tiistai | 17:03:39 iltapäivä | Omenahillo, sokeroitu, 100g | 40g | 70.8kcal | 0.1g 0kcal 2% | 3.9g 16kcal 94% | 0.1g 1kcal 4% |
| 05.02.2008 tiistai | 17:04:38 iltapäivä | Kaurapuuro (veteen keitetty) | 300g | 138kcal | 5.7g 23kcal 17% | 22.2g 89kcal 65% | 2.7g 24kcal 18% |
| 05.02.2008 tiistai | 17:06:08 iltapäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 300g | 102.8kcal | 9.2g 37kcal 37% | 15g 60kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 05.02.2008 tiistai | 17:06:58 iltapäivä | Ruisleipä reilu(oululainen) 2viipaletta | 60g | 132kcal | 4.1g 17kcal 13% | 25.8g 103kcal 81% | 0.9g 8kcal 6% |
| 05.02.2008 tiistai | 17:07:32 iltapäivä | Kinkkuleikkele, Tesco, 3.5% | 20g | 20.8kcal | 3.4g 14kcal 65% | 0.2g 1kcal 4% | 0.7g 6kcal 30% |
| 05.02.2008 tiistai | 17:07:55 iltapäivä | Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 50g | 5.5kcal | 0.4g 2kcal 31% | 0.8g 3kcal 61% | 0.1g 0kcal 9% |
| 05.02.2008 tiistai | 17:09:04 iltapäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 05.02.2008 tiistai | 17:10:56 iltapäivä | Makeiset Rainbow hedelmämix 200g | 30g | 99kcal | 1.8g 7kcal 7% | 22.8g 91kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2008 tiistai | 17:13:31 iltapäivä | Lohi, uunissa paistettu | 200g | 468kcal | 39.2g 157kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 31g 279kcal 64% |
| 05.02.2008 tiistai | 17:19:18 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:13:27 ilta | Ruisleipä reilu(oululainen) 2viipaletta | 30g | 66kcal | 2.1g 8kcal 13% | 12.9g 52kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:16:54 ilta | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:19:16 ilta | Jyväshyvä Paussi vanilja välipalakeksi (Jyväshyvä), annos 8g | 18g | 81kcal | 1.4g 6kcal 15% | 1.5g 6kcal 16% | 2.9g 26kcal 69% |
| 05.02.2008 tiistai | 20:22:02 ilta | Tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 10.7% Laskettu kokonaisenergia 1175.8kcal Erotus 140.6kcal Kuituja 13.7g | 3253g | 1316.4kcal | 76g 304kcal 26% | 108.5g 434kcal 37% | 48.7g 438kcal 37% | ||