| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.02.2008 keskiviikko | 09:29:43 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 09:30:57 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 09:31:40 aamu | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 09:33:57 aamu | Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi (Fineli) | 10g | 44.4kcal | 1g 4kcal 10% | 6.8g 27kcal 63% | 1.3g 12kcal 28% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 09:36:33 aamu | Omenasose makeuttamaton (Fineli) | 80g | 60.3kcal | 0.2g 1kcal 2% | 13.6g 54kcal 97% | 0.1g 1kcal 1% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:01:04 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:01:40 päivä | Tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:03:37 päivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 45g | 20.3kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.7g 15kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:05:11 päivä | Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli) | 55g | 127.3kcal | 3.9g 16kcal 14% | 23g 92kcal 80% | 0.8g 7kcal 6% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:07:35 päivä | Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi (Fineli) | 20g | 88.8kcal | 2.1g 8kcal 10% | 13.7g 55kcal 63% | 2.7g 24kcal 28% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:11:38 päivä | Kurkku (Fineli) | 40g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:18:06 päivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 20g | 28.4kcal | 5.6g 22kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 20% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:20:15 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:31:02 päivä | Kirjolohifilee, leivitetty, uunissa paistettu (Fineli) | 250g | 585.3kcal | 48.9g 196kcal 33% | 10.6g 42kcal 7% | 38.7g 349kcal 59% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 12:33:06 päivä | Salaatti, kiinankaali-kurkku-tomaatti (Fineli) | 150g | 26.4kcal | 1.2g 5kcal 22% | 3.6g 14kcal 64% | 0.3g 3kcal 14% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:00:40 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 160g | 71.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.1g 60kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:08:45 iltapäivä | Jogurtti, marja-hedelmä, rasvaton, fruktoosi/aspartaami, keskiarvo (Fineli) | 175g | 84.6kcal | 7.5g 30kcal 38% | 11.7g 47kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 15:10:57 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 16:54:14 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 16:57:48 iltapäivä | Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi (Fineli) | 10g | 44.4kcal | 1g 4kcal 10% | 6.8g 27kcal 63% | 1.3g 12kcal 28% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 17:02:43 iltapäivä | Kivennäisvesi mineraalivesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 19:31:39 ilta | Tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 19:33:35 ilta | Keksi, voileipäkeksi, vesikeksi (Fineli) | 10g | 44.4kcal | 1g 4kcal 10% | 6.8g 27kcal 63% | 1.3g 12kcal 28% |
| 06.02.2008 keskiviikko | 20:11:57 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 45g | 20.3kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.7g 15kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1339.4kcal Erotus 55kcal Kuituja 20.7g | 4270g | 1394.4kcal | 79.6g 318kcal 24% | 141.3g 565kcal 42% | 50.7g 456kcal 34% | ||