| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.09.2008 tiistai | 07:54:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 07:54:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 07:54:00 aamu | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 200g | 148.3kcal | 1.5g 6kcal 4% | 31g 124kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 09.09.2008 tiistai | 07:54:49 aamu | Elovena Hetki-puuroannos Vadelma | 35g | 126kcal | 4.2g 17kcal 14% | 22.8g 91kcal 73% | 1.9g 17kcal 14% |
| 09.09.2008 tiistai | 07:55:04 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 10:25:00 aamupäivä | Rukiinen karjalanpiirakka (Fazer), annos 67g | 67g | 134kcal | 2.9g 12kcal 9% | 20.8g 83kcal 66% | 3.6g 32kcal 25% |
| 09.09.2008 tiistai | 10:26:00 aamupäivä | Cookies Rainbow (1kpl=18,75) | 20g | 96.4kcal | 1.3g 5kcal 6% | 11.9g 48kcal 50% | 4.8g 43kcal 45% |
| 09.09.2008 tiistai | 10:26:00 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.1g 28kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 09.09.2008 tiistai | 10:26:22 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 10:26:39 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 09.09.2008 tiistai | 11:17:00 aamupäivä | Suklaa cookie (Jyväshyvä), annos 20g | 20g | 103kcal | 1.2g 5kcal 5% | 12.8g 51kcal 50% | 5.2g 47kcal 46% |
| 09.09.2008 tiistai | 13:07:00 päivä | Sipuli (kuorittu) | 10.94g | 3kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 09.09.2008 tiistai | 13:07:00 päivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 65.63g | 50kcal | 1.2g 5kcal 11% | 10.2g 41kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 09.09.2008 tiistai | 13:07:00 päivä | Vesi | 109.38g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 13:07:00 päivä | Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 54.69g | 20.8kcal | 1g 4kcal 19% | 3.8g 15kcal 74% | 0.2g 1kcal 7% |
| 09.09.2008 tiistai | 13:07:00 päivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 109.38g | 142.2kcal | 19.7g 79kcal 53% | 2.4g 10kcal 7% | 6.7g 60kcal 41% |
| 09.09.2008 tiistai | 13:07:00 päivä | McDonalds Cafe Latte (annos 270 g) | 150g | 82.5kcal | 4.4g 17kcal 20% | 7.2g 29kcal 34% | 4.4g 39kcal 46% |
| 09.09.2008 tiistai | 13:07:36 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 13:45:55 päivä | Persikka/nektariini kuorittu, kivetön (Fineli) | 120g | 53.8kcal | 1.4g 6kcal 12% | 9.4g 37kcal 81% | 0.4g 3kcal 7% |
| 09.09.2008 tiistai | 17:48:00 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 17:48:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 17:48:36 iltapäivä | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 20:33:00 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 125g | 81.3kcal | 13.8g 55kcal 69% | 5.3g 21kcal 27% | 0.4g 3kcal 4% |
| 09.09.2008 tiistai | 20:33:00 ilta | Kauralese, myllynparas kuitupit. ½dl, 18g | 18g | 18.9kcal | 1.1g 4kcal 22% | 2.7g 11kcal 56% | 0.5g 4kcal 21% |
| 09.09.2008 tiistai | 20:33:48 ilta | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 09.09.2008 tiistai | 20:34:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 20:34:10 ilta | Sokeri (Fineli) | 12g | 48.7kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1388.4kcal Erotus 36kcal Kuituja 19.2g | 3867.02g | 1424.4kcal | 75.2g 301kcal 22% | 205.4g 821kcal 59% | 29.6g 266kcal 19% | ||