| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.09.2008 tiistai | 08:05:00 aamu | Pirkka minuuttipuuro, kaurah.omena ja kaneli, 35 g | 35g | 119kcal | 3.5g 14kcal 12% | 22.4g 90kcal 75% | 1.8g 16kcal 13% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:05:00 aamu | Persikka/nektariini kuorittu, kivetön (Fineli) | 120g | 53.8kcal | 1.4g 6kcal 12% | 9.4g 37kcal 81% | 0.4g 3kcal 7% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:05:58 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:06:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:06:11 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:49:00 päivä | Cookies Rainbow (1kpl=18,75) | 38g | 183.2kcal | 2.5g 10kcal 6% | 22.7g 91kcal 50% | 9.1g 82kcal 45% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:50:00 päivä | Cafe latte, erikoiskahvijuoma | 150g | 66kcal | 3.3g 13kcal 20% | 5g 20kcal 30% | 3.6g 32kcal 50% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:50:22 päivä | Porkkanapiirakka Paistettu (Fazer), annos 67g | 67g | 134kcal | 3.3g 13kcal 10% | 20.8g 83kcal 63% | 4g 36kcal 27% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:50:49 päivä | Murot, Fitness | 40g | 144kcal | 3g 12kcal 8% | 31.6g 126kcal 88% | 0.5g 5kcal 3% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:51:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:51:05 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:52:00 päivä | Cashew pähkinä | 10g | 57.7kcal | 1.8g 7kcal 12% | 1.8g 7kcal 13% | 4.8g 43kcal 75% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:52:28 päivä | Pehmeän pippurinen broilerin fileesuikale (Atria), annos 200g | 100g | 150kcal | 16g 64kcal 44% | 3g 12kcal 8% | 7.7g 69kcal 48% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:53:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:53:13 päivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 35g | 42.7kcal | 0.8g 3kcal 7% | 9.5g 38kcal 90% | 0.1g 1kcal 2% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:53:47 päivä | Kookosmaito (pirkka) (annos 400g) | 80g | 144kcal | 1.6g 6kcal 4% | 4g 16kcal 11% | 13.6g 122kcal 85% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:54:00 päivä | Paussi välipalapatukka vadelma-mansikka (Jyväshyvä), annos 18g | 25g | 100kcal | 1.5g 6kcal 6% | 17.3g 69kcal 69% | 2.8g 25kcal 25% |
| 16.09.2008 tiistai | 12:54:22 päivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 100g | 43kcal | 0.8g 3kcal 8% | 7.7g 31kcal 85% | 0.3g 3kcal 7% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:58:34 päivä | Persikka/nektariini kuorittu, kivetön (Fineli) | 120g | 53.8kcal | 1.4g 6kcal 12% | 9.4g 37kcal 81% | 0.4g 3kcal 7% |
| 16.09.2008 tiistai | 15:07:00 iltapäivä | Cookies Rainbow (1kpl=18,75) | 18g | 86.8kcal | 1.2g 5kcal 6% | 10.7g 43kcal 50% | 4.3g 39kcal 45% |
| 16.09.2008 tiistai | 15:07:29 iltapäivä | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.3g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 20:55:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 16.09.2008 tiistai | 20:55:55 ilta | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 50g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.5g 30kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| 16.09.2008 tiistai | 20:56:00 ilta | Kauralese, myllynparas kuitupit. ½dl, 18g | 20g | 21kcal | 1.2g 5kcal 22% | 3g 12kcal 56% | 0.5g 5kcal 21% |
| 16.09.2008 tiistai | 20:58:00 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1624.5kcal Erotus 28.9kcal Kuituja 23.2g | 3783g | 1653.4kcal | 67.2g 269kcal 17% | 217.3g 869kcal 54% | 54.1g 487kcal 30% | ||