| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.09.2008 perjantai | 08:39:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 08:39:00 aamu | Persikka/nektariini kuorittu, kivetön (Fineli) | 20g | 9kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.6g 6kcal 81% | 0.1g 1kcal 7% |
| 19.09.2008 perjantai | 08:39:43 aamu | Pirkka minuuttipuuro, kaurah.omena ja kaneli, 35 g | 35g | 119kcal | 3.5g 14kcal 12% | 22.4g 90kcal 75% | 1.8g 16kcal 13% |
| 19.09.2008 perjantai | 08:40:00 aamu | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 08:40:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 09:28:00 aamu | Kellogs special k bliss patukka 22g, annos 22g | 22g | 87.8kcal | 0.9g 4kcal 4% | 16.3g 65kcal 74% | 2.2g 20kcal 22% |
| 19.09.2008 perjantai | 09:29:29 aamu | Tee | 2g | 0kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 11:08:00 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.1g 28kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 19.09.2008 perjantai | 11:10:00 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:47:00 päivä | Katkarapukeitto (Saarioinen), annos 300g | 300g | 270kcal | 8.1g 32kcal 13% | 17.1g 68kcal 26% | 17.7g 159kcal 61% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:48:00 päivä | Oivariini vähärasvainen | 15g | 82.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 9g 81kcal 99% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:48:13 päivä | Ruis sportti (Elonen), annos 58g | 120g | 232.8kcal | 7.4g 30kcal 13% | 45.6g 182kcal 80% | 1.7g 15kcal 7% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:49:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:49:00 päivä | Pullapitko, Vaasan (isoäidinpitko) | 30g | 105kcal | 3g 12kcal 12% | 15.6g 62kcal 62% | 3g 27kcal 27% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:49:25 päivä | Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio | 20g | 54kcal | 5.6g 22kcal 42% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 58% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:49:48 päivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 50g | 18.4kcal | 0.5g 2kcal 11% | 3.6g 14kcal 86% | 0.1g 0kcal 3% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:50:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:50:00 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 100g | 34kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.1g 28kcal 89% | 0.3g 3kcal 9% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:50:09 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 14:50:37 päivä | Cookies Rainbow (1kpl=18,75) | 37g | 178.3kcal | 2.5g 10kcal 6% | 22.1g 88kcal 50% | 8.9g 80kcal 45% |
| 19.09.2008 perjantai | 16:21:00 iltapäivä | All Bran Mini Breaks (Kellogg´s), annos 24g | 20g | 79.8kcal | 1g 4kcal 5% | 10.4g 42kcal 52% | 3.8g 34kcal 43% |
| 19.09.2008 perjantai | 20:28:00 ilta | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.09.2008 perjantai | 20:29:00 ilta | Valiojogurtti maustamaton+rapea marjamysli | 200g | 180kcal | 8.6g 34kcal 19% | 20g 80kcal 45% | 7g 63kcal 36% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1657.1kcal Erotus 29.7kcal Kuituja 24.7g | 3421g | 1686.7kcal | 59.3g 237kcal 14% | 221.2g 885kcal 53% | 59.4g 535kcal 32% | ||